GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

ส งขต Nhi 既濟卦 æ 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 Giòn Ä Probiotics ngôi nhà bên sông 金宝堂のお得な商品 ăn Dưa muối cám làm dễ ăn ngon 禅诗精选 深恩正 và อธ ษฐานบารม cuoc doi van dep sao Mứt Tết đong đầy yêu thương 佛子 천태종 대구동대사 도산스님 경전 종류 ta kien la ac loi khuyen cuoc song tu nhung nguoi thanh cong viec Đậu hủ Thức ăn giàu Protein cham voi chinh minh 回向文 福智 dot 寺庙的素菜 Thanh Hóa Tưởng niệm Phật hoàng và chư tho mang cua phat phap åº BẠ墓の片付け 魂の引き上げ Chuyện đời của một sư cô Quả nho có nhiều công dụng tốt î Phúc đức อ ตาต จอส Lễ húy kỵ Hòa thượng Tăng thống Bửu Bột gạo lứt chiên bテケi nằm Tịnh tâm phở chay mùa Vu 四比丘 Uống trà giúp giảm cân 迴向 意思 鎌倉市 霊園 七五三 大阪