GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

ban phai biet 寺庙的素菜 大乘方等经典有哪几部 11 lợi ích của trái vả トo khung dao phat co phai nhu ban nghi อ ตาต จอส 度母观音 功能 使用方法 Nhóm Khai Tuệ tổ chức buffet chay xây 佛教書籍 chúng ta học được gì từ cuộc sống 梵僧又说 我们五人中 Nguyên Ý nghĩa Duy ngã độc tôn 천태종 대구동대사 도산스님 Ăn ngọt có hại cho não trong 霊園 横浜 sự phát triển kinh tế nhìn từ triết 深恩正 佛說父母 既濟卦 y bo りんの音色 д гі 人生是 旅程 風景 số Thơm mùi cốm dẹp Khơ me chữa hieu va quan chieu loi phat day Sống hạnh phúctheo Phật giáo ï¾ 5 tích 禅诗精选 myanmar ký sự mùa xuân phần 2 bago Đi tìm gốc tích vua Lý Thái Tổ Kỳ 迴向 意思 佛教教學 Phát hiện sớm Alzheimer bằng thiết 慧 佛學 欲移動 父母呼應勿緩 事例 仏壇 拝む 言い方 Hương Xuân 释迦牟尼 Tiếng chuông chùa giữa biển Ðông 五戒十善