GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Magnesium khoáng chất cần thiết cho su that thu nhat tiep theo ประสบแต ความด 繰り出し位牌 おしゃれ å 放下凡夫心 故事 CÃƒÆ 隨佛祖 香炉とお香 Giấc ngủ quan trọng thế nào 佛頂尊勝陀羅尼 浄土宗のお守り お守りグッズ Hấp thụ nhiều caffeine có hại hay không お墓参り chế さいたま市 氷川神社 七五三 お墓のお手入れ方法 hãy yêu theo con đường bát chính đạo 进寺庙需要空腹吗 净地不是问了问了一看 Sự tương đồnggiữa kinh Vu lan trong Hán 墓 購入 Những điều có thể chưa biết về stress Những điều cần biết về huyết áp Truy niệm cung tống kim quan cố 曹洞宗総合研究センター song va chet 墓地の販売と購入の注意点 ถวายภ ตตาหารเพล uong quat ma ไๆาา แากกา cần phải nhớ dù có những khi nông Bài thuốc chữa ho cảm cho người lớn Người thầy tuyệt vời 八吉祥 cổ Phương tiện vào cửa tham thiền doi net ve cuoc doi su ba hai trieu am 茶湯料とは いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 tu trong cuoc song doi thuong bông hồng cài áo 长生位 黑色 红色 おりん 木魚のお取り寄せ tâm biết đủ là người giàu nhất thiên Bánh chay kiểu Tây อ ปสมบท Omega 3 giúp giảm hành vi hiếu chiến ở 荐拔功德殊胜行 สต nhan thua thi hoa qua 42 chu dau