GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

อธ ษฐานบารม Thăm 鎌倉市 霊園 em la ai Buồn vương phố cũ hạnh phat 佛经讲 男女欲望 元代 僧人 功德碑 thiên thu お位牌とは Giảm nguy cơ Alzheimer từ thực phẩm c nỗ ChÃƒÆ sóng ประสบแต ความด å Các đồ uống giải khát mùa hè bổ Ngu 二哥丰功效 香炉とお香 Lễ giỗ Đệ nhị Tổ Trúc Lâm lần 文殊 Chanh một loại thuốc quý 梁皇忏法事 khai niệm ÄÆ Thuốc lá gây suy giảm miễn dịch 净地不是问了问了一看 蒋川鸣孔盈 浄土宗 2006 ç đậu gà tri hue Làm sao biết bạn đã bị nghiện Rau má nước dừa dứa ngon mà lạ 築地本願寺 盆踊り ngo từ bi là phương thuốc nhiệm màu 四十二章經全文 墓 購入 別五時 是針 お仏壇 お供え 色登寺供养 随喜 Các thực phẩm giúp tạo máu song thanh thoi giua dong doi dien dao 佛教算中国传统文化吗 Sen sớm thú thưởng trà mới lạ Chăm sóc sức khỏe người dân trong dịp Hẻm rêu vÃƒÆ ÃƒÆ Tu hành trong mùa Vu lan