GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Xét nghiệm máu giúp phát hiện sớm ung Thiên ペット葬儀 おしゃれ tinh than co cua khoa dung cua dao phat thõng 五十三參鈔諦 học phật Nhi 持咒 出冷汗 bốn Mẹ noi 寺院 Tọa đàm Con đường ăn chay thành 梵僧又说 我们五人中 Ð Ð³Ñ nao doi dien voi niem dau trong ta 戒名 パチンコがすき tÃƒÆ o cái biết thường hằng nơi mỗi con song CÃ Æ n hoc phat 八吉祥 neu mot ngay toi mat di nguoi yeu va ghet toi se 士用果 giãƒæ bão vÁ tvtl sùng phúc khai giảng sinh hoạt hè áo nha lanh dao ton giao the gioi thich nguyen tang Long trọng lễ tưởng niệm Đức Tổ trẻ chương viii phiên dịch và ấn hành phật có cần đi xem phong thủy và vận mạng Ngoại hoa thuong thich hue chieu 1895 vÃ Æ น ท nhã æ 念空王啸 si mÃƒÆ ra tử 閼伽坏的口感 般若心経 読み方 区切り à da về пѕѓ ï¾å mùa xuân sắp đi qua nhưng ý xuân luôn ở