GNO - Theo đó, cười thành tiếng giúp làm giảm mức hormone stress cortisol, giúp cải thiện trí nhớ...

	Cười thành tiếng tốt cho trí nhớ

Cười thành tiếng tốt cho trí nhớ

Cười thành tiếng giúp làm giảm mức hormone stress cortisol, giúp cải thiện trí nhớ và nâng cao hiệu quả học tập - Ảnh minh họa

GNO - Stress, mệt mỏi và hay quên là những biểu hiện thường thấy khi mất cân bằng trong cuộc sống. Giải pháp là hãy cười thành tiếng (cười to) thường xuyên. Đây là lời khuyên rút ra từ nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Loma Linda, California.

Theo đó, cười thành tiếng giúp làm giảm mức hormone stress cortisol, giúp cải thiện trí nhớ và nâng cao hiệu quả học tập.

Nghiên cứu tiến hành trên một nhóm người cao tuổi từ 60-70 tuổi. Một nhóm người tham gia nghiên cứu được cho xem vở hài kịch dài 20 phút, nhóm khác thì xem chương trình ti vi không có yếu tố gây cười. Sau đó, các nhà khoa học phát hiện ra rằng nhóm người xem hài kịch giảm được hormone cortisol một cách đáng kể và cải thiện được 43% mức độ hay quên.

Theo tác giả nghiên cứu, bác sĩ Gurinder S. Bains: Mức cortisol quá cao làm phá hủy não bộ, phần não giúp củng cố trí nhớ ngắn hạn và làm giảm khả năng học tập, trí nhớ.

Sắp tới, các chuyên gia sẽ tiến hành nghiên cứu trên nhóm đối tượng trẻ tuổi hơn. Sự hài hước và cười thành tiếng cần được xem xét như yếu tố giúp ích cho sức khỏe, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống từ thể chất, tư duy cho đến trạng thái tinh thần - ông cho biết thêm.

Đức Hòa (Theo Men’s Journal)


Về Menu

Cười thành tiếng tốt cho trí nhớ

乃父之風 Niệm Phật 因地當中 mệt Hạnh chua phu dung chùa hội khánh Cà Mau Lễ tuần chung thất cố ý nghĩa tiếng trống trong nghi lễ phật Tức Giận dữlà kho tàng vĩ đại khÃƒÆ Làm gì để nâng cao hiệu quả của hóa sự đóng góp của đức dalai lama thứ 14 tổ a Như Đau tột thẠám loi day sau cung cua duc phat truoc khi ngai nhap 四大假合 goi mien bac yeu dau cua toi xin Ăn uống giải cảm gợi tao 3 thói quen xấu gây tổn hại tế bào an tru o khong la vi dieu de nhat tình yêu và sắc đẹp dưới cái nhìn Linh bất linh tại ngã tim 放下凡夫心 故事 tay lễ tự tứ sinh hoạt đặc thù của chênh dai dao bo de khong tien at lui vu lan tản mạn về mẹ huong ve chanh má³ đường thiền lối cũ Bóng 05 dua tam ve nha phan 2 ý nghĩa chữ gioi thieu ve to su thien những điều đức phật cảnh