GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện...

	Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Khó ngủ hành hạ rất khổ sở - Ảnh minh họa

GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện cho thấy bệnh khó ngủ là do gene và di truyền mạnh hơn ở nữ giới (so với nam giới).

Kết quả nghiên cứu này phần nào giúp các chuyên gia tìm ra giải pháp cho chứng khó ngủ kinh niên ở nhiều người, nhất là ở phụ nữ.

Tại Hoa Kỳ, bệnh khó ngủ ảnh hưởng khoảng 35% dân số ở độ tuổi từ 30-35, theo AASM. Đây là nghiên cứu đầu tiên vừa xem xét ảnh hưởng của gene và của cả môi trường lên biểu hiện của chứng khó ngủ.

Các chuyên gia quan sát 7.500 người thông qua kết quả trả lời bảng câu hỏi về thói quen ngủ của họ. Bệnh khó ngủ thường xuất phát từ các yếu tố môi trường như nơi ngủ có nhiều âm thanh ồn ào hoặc do stress về mặt tinh thần, cảm xúc. Theo Bệnh viện Mayo, một số biểu hiện phổ biến nhất của bệnh này là khó ngủ vào ban đêm, bị thức giấc nhiều lần trong đêm, thức dậy quá sớm, ban ngày thì mệt mỏi và cáu gắt mặc dù vẫn có thời gian ngủ vào ban ngày.

Kết quả từ nghiên cứu cho thấy, chứng khó ngủ hoặc mất ngủ có đến 25% nguyên nhân là do di truyền. Và tỉ lệ di truyền khác nhau tùy theo giới tính, cụ thể là 59% đối với nữ và 38% đối với nam giới.

Các nghiên cứu trước đây lý giải nguyên nhân phụ nữ có tỉ lệ mắc chứng khó ngủ cao hơn nam giới là do yêu cầu của việc làm mẹ phải chăm sóc con vào ban đêm dẫn đến sự thay đổi về hormone và ngày càng có xu hướng lo lắng, stress, suy nhược tinh thần… nhiều hơn, theo Tạp chí Sleep Review.

Đức Hòa
(theo Medical Daily)


Về Menu

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Nhớ món canh kiểm quê Vỏ táo giúp phòng ung thư Ăn chay đúng cách 禅诗精选 トo Một ngày ăn chay 行願品偈誦 百工斯為備 講座 nhẫn nhục thế nào cho chính đáng NHÂN QUẢ 鼎卦 พนะปาฏ โมกข 念佛人多有福气 四比丘 Hai cuốn sách về tình mẹ Ð Ð Ð Lạc Dương Thánh Cảnh quê hương ngài 离开娑婆世界 î phat giao mọi nơi Nà 사념처 Tiếng chim và thuÑc chua vinh khanh Tinh çŠ 赞观音文 viec su dung ngon ngu trong thoi dai bung no thong Tuỳ bút trẻ Gửi chút yêu thương æ³ ä¼š ngoài cội thẠ機十心 Lễ hội ẩm thực chay vì sức khỏe 心經 診療 Mùa hoa Tết 墓の片付け 魂の引き上げ 大法寺 愛知県 Chất béo chuyển hóa gây ra bệnh tim ä å è Danh sách thực phẩm làm tăng nguy cơ ung åº ç æˆ กรรม รากศ พท