GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện...

	Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Khó ngủ hành hạ rất khổ sở - Ảnh minh họa

GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện cho thấy bệnh khó ngủ là do gene và di truyền mạnh hơn ở nữ giới (so với nam giới).

Kết quả nghiên cứu này phần nào giúp các chuyên gia tìm ra giải pháp cho chứng khó ngủ kinh niên ở nhiều người, nhất là ở phụ nữ.

Tại Hoa Kỳ, bệnh khó ngủ ảnh hưởng khoảng 35% dân số ở độ tuổi từ 30-35, theo AASM. Đây là nghiên cứu đầu tiên vừa xem xét ảnh hưởng của gene và của cả môi trường lên biểu hiện của chứng khó ngủ.

Các chuyên gia quan sát 7.500 người thông qua kết quả trả lời bảng câu hỏi về thói quen ngủ của họ. Bệnh khó ngủ thường xuất phát từ các yếu tố môi trường như nơi ngủ có nhiều âm thanh ồn ào hoặc do stress về mặt tinh thần, cảm xúc. Theo Bệnh viện Mayo, một số biểu hiện phổ biến nhất của bệnh này là khó ngủ vào ban đêm, bị thức giấc nhiều lần trong đêm, thức dậy quá sớm, ban ngày thì mệt mỏi và cáu gắt mặc dù vẫn có thời gian ngủ vào ban ngày.

Kết quả từ nghiên cứu cho thấy, chứng khó ngủ hoặc mất ngủ có đến 25% nguyên nhân là do di truyền. Và tỉ lệ di truyền khác nhau tùy theo giới tính, cụ thể là 59% đối với nữ và 38% đối với nam giới.

Các nghiên cứu trước đây lý giải nguyên nhân phụ nữ có tỉ lệ mắc chứng khó ngủ cao hơn nam giới là do yêu cầu của việc làm mẹ phải chăm sóc con vào ban đêm dẫn đến sự thay đổi về hormone và ngày càng có xu hướng lo lắng, stress, suy nhược tinh thần… nhiều hơn, theo Tạp chí Sleep Review.

Đức Hòa
(theo Medical Daily)


Về Menu

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

làm sao tránh được những khen chê tạng Lối sống lành mạnh giúp giảm 45 nguy 5 tấn ở thái lan đức đạt lai lạt ma chúng ta cần một Doi hang ngu phat tu thuong duoc chia la phat tu tai thùy tue ki廕穆 Nhân trà xuan xa xu học phật Thêm hai món chay vào thực đơn nhà bạn Ăn chay theo phong cách Tây Tạng giữa Sài Lâm Đồng Tưởng niệm lần thứ 70 Tổ Mỗi ngày bạn cần ngủ bao nhiêu là đủ huy thẠ燒指 thích Canh nấm và đậu Thân trung ấm Khói hương có thể gây ảnh hưởng Thân trung ấm bà thé tho ÃƒÆ su can thiet cua bat kinh phap hap cu de van su tuy duyen khi di chua Xin nguoi tu phat la nguoi tim ve nguon an lac giai chùa kh Cuộc đời sự nghiệp đạo hạnh là 四ぽうしゅく tầm thuc con duyen la con cua minh VÃ Æ Nên dùng tảo SPIRULINA như thế nào giao ly dao phat ve tai sanh phan 2 Viên minh 蘇東坡佛印禪師 Ngăn ngừa bệnh Gout bằng cách nào Khánh Hòa Tưởng niệm lần thứ 48 1963 藥師琉璃光如來本願功德經