GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện...

	Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Khó ngủ hành hạ rất khổ sở - Ảnh minh họa

GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện cho thấy bệnh khó ngủ là do gene và di truyền mạnh hơn ở nữ giới (so với nam giới).

Kết quả nghiên cứu này phần nào giúp các chuyên gia tìm ra giải pháp cho chứng khó ngủ kinh niên ở nhiều người, nhất là ở phụ nữ.

Tại Hoa Kỳ, bệnh khó ngủ ảnh hưởng khoảng 35% dân số ở độ tuổi từ 30-35, theo AASM. Đây là nghiên cứu đầu tiên vừa xem xét ảnh hưởng của gene và của cả môi trường lên biểu hiện của chứng khó ngủ.

Các chuyên gia quan sát 7.500 người thông qua kết quả trả lời bảng câu hỏi về thói quen ngủ của họ. Bệnh khó ngủ thường xuất phát từ các yếu tố môi trường như nơi ngủ có nhiều âm thanh ồn ào hoặc do stress về mặt tinh thần, cảm xúc. Theo Bệnh viện Mayo, một số biểu hiện phổ biến nhất của bệnh này là khó ngủ vào ban đêm, bị thức giấc nhiều lần trong đêm, thức dậy quá sớm, ban ngày thì mệt mỏi và cáu gắt mặc dù vẫn có thời gian ngủ vào ban ngày.

Kết quả từ nghiên cứu cho thấy, chứng khó ngủ hoặc mất ngủ có đến 25% nguyên nhân là do di truyền. Và tỉ lệ di truyền khác nhau tùy theo giới tính, cụ thể là 59% đối với nữ và 38% đối với nam giới.

Các nghiên cứu trước đây lý giải nguyên nhân phụ nữ có tỉ lệ mắc chứng khó ngủ cao hơn nam giới là do yêu cầu của việc làm mẹ phải chăm sóc con vào ban đêm dẫn đến sự thay đổi về hormone và ngày càng có xu hướng lo lắng, stress, suy nhược tinh thần… nhiều hơn, theo Tạp chí Sleep Review.

Đức Hòa
(theo Medical Daily)


Về Menu

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

tu mau keo tre Nhớ Làm bắp cải cuốn cho mâm cỗ chay Phật giáo và quyền của động vật cha me nhat dinh phai day con Giữ sức khỏe khi ôn thi phước trí huệ và dũng lực vạn pháp giai không là gì hằng 5 phút quán vô thường mỗi ngày để nhã an trú nơi cô tịch là thực hành của Chợ quê ngày Tết tất nhung suy nghi sau thanh cong cua khoa tu tuoi tre ngũ BÃ ca si sy luan va me len chua cai hoa hong dai dao bo de khong tien at lui van phân Thanh âm mùa hạ Giá trị dinh dưỡng lớn trong quả đậu ngày vía phật a di đà giáo Kính áp tròng giúp gì cho sức khỏe đức đạt lai lạt ma nói về phật giáo Nhớ mưa Nếu chưa ăn chay mời bạn ăn chay noa ong chiem bao va y nghia lien quan su khao khat tim cau giac ngo cua nu gioi quán Tiểu sử Hòa Thượng Thích Nguyên Ngày cuối năm nói về chuyện ăn chay ho Tìm doi mat cua me Bằng buông Bụt Di Lặc trong tôi tong quan ve du gia hanh tong VÃ Dấu hiệu và một số cách phòng tránh đại hoa thuong thich buu lai 1901 Thanh đạm với bì cuốn chay Tinh nguyên lý căn bản của đạo phật