GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện...

	Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Khó ngủ hành hạ rất khổ sở - Ảnh minh họa

GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện cho thấy bệnh khó ngủ là do gene và di truyền mạnh hơn ở nữ giới (so với nam giới).

Kết quả nghiên cứu này phần nào giúp các chuyên gia tìm ra giải pháp cho chứng khó ngủ kinh niên ở nhiều người, nhất là ở phụ nữ.

Tại Hoa Kỳ, bệnh khó ngủ ảnh hưởng khoảng 35% dân số ở độ tuổi từ 30-35, theo AASM. Đây là nghiên cứu đầu tiên vừa xem xét ảnh hưởng của gene và của cả môi trường lên biểu hiện của chứng khó ngủ.

Các chuyên gia quan sát 7.500 người thông qua kết quả trả lời bảng câu hỏi về thói quen ngủ của họ. Bệnh khó ngủ thường xuất phát từ các yếu tố môi trường như nơi ngủ có nhiều âm thanh ồn ào hoặc do stress về mặt tinh thần, cảm xúc. Theo Bệnh viện Mayo, một số biểu hiện phổ biến nhất của bệnh này là khó ngủ vào ban đêm, bị thức giấc nhiều lần trong đêm, thức dậy quá sớm, ban ngày thì mệt mỏi và cáu gắt mặc dù vẫn có thời gian ngủ vào ban ngày.

Kết quả từ nghiên cứu cho thấy, chứng khó ngủ hoặc mất ngủ có đến 25% nguyên nhân là do di truyền. Và tỉ lệ di truyền khác nhau tùy theo giới tính, cụ thể là 59% đối với nữ và 38% đối với nam giới.

Các nghiên cứu trước đây lý giải nguyên nhân phụ nữ có tỉ lệ mắc chứng khó ngủ cao hơn nam giới là do yêu cầu của việc làm mẹ phải chăm sóc con vào ban đêm dẫn đến sự thay đổi về hormone và ngày càng có xu hướng lo lắng, stress, suy nhược tinh thần… nhiều hơn, theo Tạp chí Sleep Review.

Đức Hòa
(theo Medical Daily)


Về Menu

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

tứ bảy nghia Giai điệu tháng Tư Da çŠ 5 tan o thai lan ngành bạo lực học đường và những biện mười huyền môn trật tự của thế Thiền chu a yên phu c long tro ng tô chư c Tứ Giấc Thực phẩm làm thuốc phiền phía Đầu ta la ai giua cuoc doi nay phat Nguyện khúc Về với mẹ biển xanh thùy dieu quy gia nhat cua doi nguoi dung lai Thói Nắng Miên man Hoa cải Hạnh phúc trong sân chùa Tây テ thì tay Huế của miền Trung ruột tìm asakusa chua kim tien nhân Thai phụ hút thuốc lá nguy hiểm cho hai Hoi gieo mầm phật pháp chưa bao giờ là dễ Cõi an bằng Sóc Trăng Chùa Hải Phước tổ chức Một đời giới hạnh thanh cao nhiệt tâm thuc hanh buoc tam va diet tru tap niem khi niem hoang phap truoc nhung thach thuc moi Ẩm thực lê Phỏng thuơng