GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện...

	Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Khó ngủ hành hạ rất khổ sở - Ảnh minh họa

GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện cho thấy bệnh khó ngủ là do gene và di truyền mạnh hơn ở nữ giới (so với nam giới).

Kết quả nghiên cứu này phần nào giúp các chuyên gia tìm ra giải pháp cho chứng khó ngủ kinh niên ở nhiều người, nhất là ở phụ nữ.

Tại Hoa Kỳ, bệnh khó ngủ ảnh hưởng khoảng 35% dân số ở độ tuổi từ 30-35, theo AASM. Đây là nghiên cứu đầu tiên vừa xem xét ảnh hưởng của gene và của cả môi trường lên biểu hiện của chứng khó ngủ.

Các chuyên gia quan sát 7.500 người thông qua kết quả trả lời bảng câu hỏi về thói quen ngủ của họ. Bệnh khó ngủ thường xuất phát từ các yếu tố môi trường như nơi ngủ có nhiều âm thanh ồn ào hoặc do stress về mặt tinh thần, cảm xúc. Theo Bệnh viện Mayo, một số biểu hiện phổ biến nhất của bệnh này là khó ngủ vào ban đêm, bị thức giấc nhiều lần trong đêm, thức dậy quá sớm, ban ngày thì mệt mỏi và cáu gắt mặc dù vẫn có thời gian ngủ vào ban ngày.

Kết quả từ nghiên cứu cho thấy, chứng khó ngủ hoặc mất ngủ có đến 25% nguyên nhân là do di truyền. Và tỉ lệ di truyền khác nhau tùy theo giới tính, cụ thể là 59% đối với nữ và 38% đối với nam giới.

Các nghiên cứu trước đây lý giải nguyên nhân phụ nữ có tỉ lệ mắc chứng khó ngủ cao hơn nam giới là do yêu cầu của việc làm mẹ phải chăm sóc con vào ban đêm dẫn đến sự thay đổi về hormone và ngày càng có xu hướng lo lắng, stress, suy nhược tinh thần… nhiều hơn, theo Tạp chí Sleep Review.

Đức Hòa
(theo Medical Daily)


Về Menu

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

mẹ thế di di em Giá Tẩy độc cho gan 1988 xuân đinh dậu của mọi người Mẹo giữ tươi màu rau củ trái cây sau suy nghiem ve cai chet Bạn tôi Hãy dựng phật tử trên bước đường tìm cầu 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh thận học Lời khẩn cầu trong đêm hãy tỏ ra mình là phật tử ý nghĩa của hai từ cảm ơn Mùa lạnh đừng chủ quan khi da ngứa TẠo lich su phat giao an do Hấp thụ nhiều caffeine có hại hay không noi a y ta se de n Ngũ cốc Salba vÃƒÆ truyen tho phat giao thien phat giao có duyên với phật hoàng duy đời Thương dieu uoc sao bang Hương trà mùa xuân dâng Sự dung hợp từ ba vị Tổ Huệ Mẹ dấu yêu di tim gia tri cua sinh mang Sự lo lắng của cha mẹ cũng lây khung hoang 1 4 cuoc doi đầu lê quan sông hãy bỏ bè Trẻ ăn chay trường quách Những bóng hồng của dinh Độc Lập kỳ vì hạnh phúc và an lạc cho mọi người Chè hột sen giẠKhám Thá ƒ phật dạy 8 pháp để sống an lạc hay biet chap nhan nhung gi trong hien tai