GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện...

	Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Khó ngủ hành hạ rất khổ sở - Ảnh minh họa

GNO - Các bằng chứng từ nghiên cứu do Viện Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) thực hiện cho thấy bệnh khó ngủ là do gene và di truyền mạnh hơn ở nữ giới (so với nam giới).

Kết quả nghiên cứu này phần nào giúp các chuyên gia tìm ra giải pháp cho chứng khó ngủ kinh niên ở nhiều người, nhất là ở phụ nữ.

Tại Hoa Kỳ, bệnh khó ngủ ảnh hưởng khoảng 35% dân số ở độ tuổi từ 30-35, theo AASM. Đây là nghiên cứu đầu tiên vừa xem xét ảnh hưởng của gene và của cả môi trường lên biểu hiện của chứng khó ngủ.

Các chuyên gia quan sát 7.500 người thông qua kết quả trả lời bảng câu hỏi về thói quen ngủ của họ. Bệnh khó ngủ thường xuất phát từ các yếu tố môi trường như nơi ngủ có nhiều âm thanh ồn ào hoặc do stress về mặt tinh thần, cảm xúc. Theo Bệnh viện Mayo, một số biểu hiện phổ biến nhất của bệnh này là khó ngủ vào ban đêm, bị thức giấc nhiều lần trong đêm, thức dậy quá sớm, ban ngày thì mệt mỏi và cáu gắt mặc dù vẫn có thời gian ngủ vào ban ngày.

Kết quả từ nghiên cứu cho thấy, chứng khó ngủ hoặc mất ngủ có đến 25% nguyên nhân là do di truyền. Và tỉ lệ di truyền khác nhau tùy theo giới tính, cụ thể là 59% đối với nữ và 38% đối với nam giới.

Các nghiên cứu trước đây lý giải nguyên nhân phụ nữ có tỉ lệ mắc chứng khó ngủ cao hơn nam giới là do yêu cầu của việc làm mẹ phải chăm sóc con vào ban đêm dẫn đến sự thay đổi về hormone và ngày càng có xu hướng lo lắng, stress, suy nhược tinh thần… nhiều hơn, theo Tạp chí Sleep Review.

Đức Hòa
(theo Medical Daily)


Về Menu

Đâu là nguyên nhân gây ra chứng khó ngủ?

Người giảm cân cần lưu ý gì trong Nguyên nhân làm tiểu đường khó kiểm đà ï¾ cùng niết Nghệ thuật giao tiếp trong kinh điển หลวงป แสง hạnh người có công phục hưng tông tịnh độ chênh 凡所有相 皆是虚妄 họa giai thoai tuy but vao thien Giải Lễ truy niệm Hòa thượng Dương Dal tại tăng sinh độc nhất vô nhị vムpham lÃÆ mãå 憨山 摩尼為幢 phuoc co nghia la gi ho me tuoi tre một thời để nhớ Chẳng Tiểu sử Hòa thượng Kesaravinayo Maha 修道 吾有正法眼藏 Tip Triết lý của sư Từ Nhẫn như Buồn chán không tốt cho sức khỏe hoa thuong duy luc Vấn 梦参老和尚 谈 参观 五祖戒 破戒 loai Thừa Thiên Huế Lung linh đêm hội hoa bài học kinh nghiệm từ vụ việc chùa hình thần thông cũng không thắng được Bí quyết để sống vui sống khỏe tình can mot chu tam Không phải là lời của Phật loi duc dat lai lat ma doi song quy gia