Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

	Đậu phụ non sốt dầu hào

Đậu phụ non sốt dầu hào

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal
Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

Nguyên liệu:
1 cây đậu phụ non
12 tai nấm hương tươi
1 củ cà rốt
4 cây cải thìa
1 thìa súp gừng xắt sợi
1 thìa súp dầu hào
1 thìa cà phê dầu mè
1 thìa súp dầu thực vật
1/2 thìa cà phê hạt nêm chay
2 thìa cà phê xì dầu
1 thìa cà phê muối
1 thìa cà phê đường
1 thìa súp bột bắp pha loãng

Thực hiện;
- Cà rốt gọt vỏ, xắt khoanh tròn. Cải thìa bỏ gốc, rửa sạch. Chần sơ cà rốt và cải thìa qua nước sôi
- Bắc chảo, cho dầu vào xào sơ cải thìa, nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm chay, tắt bếp
- Nấm hương cắt chân, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 5 phút, vớt ra vẩy ráo
- Phi thơm gừng với dầu ăn rồi trút dầu hào, dầu mè vào. Nêm xì dầu và đường vừa ăn, cuối cùng đánh bột bắp pha loãng vào để tạo độ sệt
- Xếp đậu phụ, cà rốt, nấm hương ra đĩa. Xung quanh xếp cải thìa. Rưới xốt dầu hào lên trên. Khi ăn trộn đều. Có thể dùng kèm nước tương ớt.

Theo Móngonvietnam


Về Menu

Đậu phụ non sốt dầu hào

Trái việt quất giúp giảm nguy cơ trường ä½ å çœ ç çº å Cỏ Trị chứng đầy bụng bằng lá xương Hấp thụ protein một cách hiệu quả Dùng thuốc giảm đau giảm luôn sự Chạy những lời khuyên để có cuộc sống giữ tâm không cấu uế cau chuyen ve niem phat va cau nguyen theo phong lưu ý về giấc ngủ đối với người phap ï¾ ï¼ đằng sau câu chuyện vị đại gia ngày nở rộ dịch vụ giải hạn sao xấu cho æ å¹³å º Xử trí khi bị ngộ độc nấm Hoạ phia truoc la ho tham đức phật là nhà cách mạng tư tưởng thiện nghiệp báo và tái sinh những câu hỏi dong ho suc khoe va nep song nha phat hoi dap voi thien su ottamasara ve hon nhan gia Chất xơ ngăn ngừa huyết áp cao giảm vac le nang treo nui cao len chua thieng vi sao tu phuoc va tu hue quyết tâm vượt thoát khổ đau Cha tuong niem 40 nam ht thich chon thuc vien tich tham nhung quyen luc do khong tin nhan qua ï¾ å nặng tâm niem tin mu quang xay ra tu cac le hoi vì sao người lương thiện lại gặp that bai lơ i ý nghĩa thật sự của lễ vu lan báo 佛法怎样面对痛苦 ham nguyet son ky lam co tu thang hẠPhở vi phap chu dau tien cua giao hoi phat giao viet tuoi tre voi van de giai thoat chủng thiền và cách thở đúng để nâng cao nhung buc tuong phat cao nhat the gioi å åœŸç½ ç œ Tôn trọng sự sống của thai nhi