Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

	Đậu phụ non sốt dầu hào

Đậu phụ non sốt dầu hào

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal
Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

Nguyên liệu:
1 cây đậu phụ non
12 tai nấm hương tươi
1 củ cà rốt
4 cây cải thìa
1 thìa súp gừng xắt sợi
1 thìa súp dầu hào
1 thìa cà phê dầu mè
1 thìa súp dầu thực vật
1/2 thìa cà phê hạt nêm chay
2 thìa cà phê xì dầu
1 thìa cà phê muối
1 thìa cà phê đường
1 thìa súp bột bắp pha loãng

Thực hiện;
- Cà rốt gọt vỏ, xắt khoanh tròn. Cải thìa bỏ gốc, rửa sạch. Chần sơ cà rốt và cải thìa qua nước sôi
- Bắc chảo, cho dầu vào xào sơ cải thìa, nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm chay, tắt bếp
- Nấm hương cắt chân, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 5 phút, vớt ra vẩy ráo
- Phi thơm gừng với dầu ăn rồi trút dầu hào, dầu mè vào. Nêm xì dầu và đường vừa ăn, cuối cùng đánh bột bắp pha loãng vào để tạo độ sệt
- Xếp đậu phụ, cà rốt, nấm hương ra đĩa. Xung quanh xếp cải thìa. Rưới xốt dầu hào lên trên. Khi ăn trộn đều. Có thể dùng kèm nước tương ớt.

Theo Móngonvietnam


Về Menu

Đậu phụ non sốt dầu hào

em dot doi minh Dầu ô liu tốt cho sức khỏe và làm Buffet chay không cần son phấn Đã la i vê ơi gio heo may buÓn buÓn vui vui tảo vị Đậu hủ Thức ăn giàu Protein Phật Cà phê giúp tăng cường trí nhớ nhung Bắt bệnh theo thời tiết Ăn chay cho da khỏe đẹp Ăn chay sành điệu 慈恩传 敕命玄奘法師充任上座 緣境發心 觀想書 cac thấy điềm lành có phải là dấu hiệu ón Ngọn lửa Quảng Đức Hương sắc trà Việt Vào chùa học làm món chay Mây trắng có thong dong ngá Ăn chay ăn khôn ngoan Ăn ngọt có hại cho não Bâng khuâng hương Tết Cà phê giúp răng chắc khỏe Mập cau chuyen nguoi mu so Các món chay ngày Tết hiếu Cảm niệm ngày Phật đản Món ngon bổ dưỡng cho người ăn kiêng Rau quả chống tia cực tím luâ n Nấu chè đậu thật đơn giản Chế Nên hạn chế ăn nhiều muối Chút tình cùng Sơn Thắng thiền và hậu hiện đại cung ram thang 7 the nao cho dung voi tu tuong cua Bơi lội tốt cho sức khỏe và hoạt Giòn 因无所住而生其心 Thanh Hóa Tưởng niệm Phật hoàng và chư Đầu năm theo mẹ đi chùa ThÒ Bò bía chay cho ngày mưa Uống bia rượu vừa phải có tốt cho