Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

	Đậu phụ non sốt dầu hào

Đậu phụ non sốt dầu hào

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal
Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

Nguyên liệu:
1 cây đậu phụ non
12 tai nấm hương tươi
1 củ cà rốt
4 cây cải thìa
1 thìa súp gừng xắt sợi
1 thìa súp dầu hào
1 thìa cà phê dầu mè
1 thìa súp dầu thực vật
1/2 thìa cà phê hạt nêm chay
2 thìa cà phê xì dầu
1 thìa cà phê muối
1 thìa cà phê đường
1 thìa súp bột bắp pha loãng

Thực hiện;
- Cà rốt gọt vỏ, xắt khoanh tròn. Cải thìa bỏ gốc, rửa sạch. Chần sơ cà rốt và cải thìa qua nước sôi
- Bắc chảo, cho dầu vào xào sơ cải thìa, nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm chay, tắt bếp
- Nấm hương cắt chân, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 5 phút, vớt ra vẩy ráo
- Phi thơm gừng với dầu ăn rồi trút dầu hào, dầu mè vào. Nêm xì dầu và đường vừa ăn, cuối cùng đánh bột bắp pha loãng vào để tạo độ sệt
- Xếp đậu phụ, cà rốt, nấm hương ra đĩa. Xung quanh xếp cải thìa. Rưới xốt dầu hào lên trên. Khi ăn trộn đều. Có thể dùng kèm nước tương ớt.

Theo Móngonvietnam


Về Menu

Đậu phụ non sốt dầu hào

Thử áp dụng thiền Vipassana trong điều nhung dieu phai nu can biet khi di chua Suối nguồn yêu thương con duong phat bo de tam an chay vật trả ơn phụ nữ ngồi nhiều dễ bị ung thư vú Lịch sử là bài học vô giá là động Sống benh ÃƒÆ Rằm tháng Giêng làm bì cuốn chay Lở miệng có phải do nóng trong Đại sư Giám Chân và chuyến hoằng pháp Thông điệp không sợ hãi trong việc Những huyền thoại ít biết về vị Làm thức uống bổ dưỡng từ đậu nành Làm gì để giảm triệu chứng đau nửa Quan hệ giữa nhà nước và công dân theo giữ gìn sức khỏe cho mắt của bạn nhìn thấu là trí huệ chân thật phần Một vùng tình yêu trong trái tim Tái sinh Ăn chay tốt cho bệnh nhân tiểu Lễ hội Quán Thế Âm Quê nhà của tôi Cho má ngày bông hồng cài áo xuan ve noi cua phat Đậu nành có thật sự giúp ngăn ngừa Cải bó xôi Người bạn tốt của não Sỏi đỏ giấy bổi vàng Trị nhớ về một cây nêu và những giá trị tâm linh ngày niệm khúc tháng tư Vì sao người lớn cũng nên tô màu Nhẫn của Bồ tát Để ngăn ngừa bệnh tim và tiểu ภะ 5 điều nên tránh để có thị lực tốt hãy sống cho thật đáng sống Sữa đậu nành giúp giảm cholesterol Caffeine gây rối loạn đồng hồ sinh Sữa đậu nành giúp giảm cholesterol cuoc doi thanh tang ananda phan 6 Nhà 22 人生是 旅程 風景 to ma la manorhita 願力的故事 tÃƒÆ Bắp cải giảm béo chữa tiểu đường