Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

	Đậu phụ non sốt dầu hào

Đậu phụ non sốt dầu hào

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal
Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

Nguyên liệu:
1 cây đậu phụ non
12 tai nấm hương tươi
1 củ cà rốt
4 cây cải thìa
1 thìa súp gừng xắt sợi
1 thìa súp dầu hào
1 thìa cà phê dầu mè
1 thìa súp dầu thực vật
1/2 thìa cà phê hạt nêm chay
2 thìa cà phê xì dầu
1 thìa cà phê muối
1 thìa cà phê đường
1 thìa súp bột bắp pha loãng

Thực hiện;
- Cà rốt gọt vỏ, xắt khoanh tròn. Cải thìa bỏ gốc, rửa sạch. Chần sơ cà rốt và cải thìa qua nước sôi
- Bắc chảo, cho dầu vào xào sơ cải thìa, nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm chay, tắt bếp
- Nấm hương cắt chân, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 5 phút, vớt ra vẩy ráo
- Phi thơm gừng với dầu ăn rồi trút dầu hào, dầu mè vào. Nêm xì dầu và đường vừa ăn, cuối cùng đánh bột bắp pha loãng vào để tạo độ sệt
- Xếp đậu phụ, cà rốt, nấm hương ra đĩa. Xung quanh xếp cải thìa. Rưới xốt dầu hào lên trên. Khi ăn trộn đều. Có thể dùng kèm nước tương ớt.

Theo Móngonvietnam


Về Menu

Đậu phụ non sốt dầu hào

mi ß bách đàm cổ tự Củ sen xào tương ớt お寺小学生合宿 群馬 사념처 phuong phap thuyet giang va ky nang cua mot vi 心經 診療 一仏両祖 読み方 大乘方等经典有哪几部 念佛人多有福气 錫杖 Lá đu đủ có thể chữa sốt xuất î 7 cách tăng cường hệ miễn dịch đơn 四十二章經全文 西南卦 Mất ngủ biểu hiện và cách điều หล กการน งสมาธ nghi ve thien dinh va tam tu bi 四念处的修行方法 cổ Bánh đậu xanh hoa quả Đừng bỏ qua bí đỏ trong chế độ ăn 赞观音文 đổi 一念心性 是 Cần bổ sung đủ vitamin B2 cho cơ 盂蘭盆会 応慶寺 bạo vÑn 墓の片付け 魂の引き上げ å ç æžœ お仏壇 お手入れ 曹洞宗管長猊下 本 thuật ấn 5 công dụng tuyệt vời của dầu dừa กะระน Chuyện thiền sư thi sỹ thật thà nổi giới luật của lòng yêu nước 永宁寺 禅诗精选 nhà 大法寺 愛西市 Ð Ð Ð 白骨观 危险性 Nhớ tranh chăn trâu hãƒæ 佛说如幻三昧经 sử