Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

	Đậu phụ non sốt dầu hào

Đậu phụ non sốt dầu hào

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal
Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

Nguyên liệu:
1 cây đậu phụ non
12 tai nấm hương tươi
1 củ cà rốt
4 cây cải thìa
1 thìa súp gừng xắt sợi
1 thìa súp dầu hào
1 thìa cà phê dầu mè
1 thìa súp dầu thực vật
1/2 thìa cà phê hạt nêm chay
2 thìa cà phê xì dầu
1 thìa cà phê muối
1 thìa cà phê đường
1 thìa súp bột bắp pha loãng

Thực hiện;
- Cà rốt gọt vỏ, xắt khoanh tròn. Cải thìa bỏ gốc, rửa sạch. Chần sơ cà rốt và cải thìa qua nước sôi
- Bắc chảo, cho dầu vào xào sơ cải thìa, nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm chay, tắt bếp
- Nấm hương cắt chân, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 5 phút, vớt ra vẩy ráo
- Phi thơm gừng với dầu ăn rồi trút dầu hào, dầu mè vào. Nêm xì dầu và đường vừa ăn, cuối cùng đánh bột bắp pha loãng vào để tạo độ sệt
- Xếp đậu phụ, cà rốt, nấm hương ra đĩa. Xung quanh xếp cải thìa. Rưới xốt dầu hào lên trên. Khi ăn trộn đều. Có thể dùng kèm nước tương ớt.

Theo Móngonvietnam


Về Menu

Đậu phụ non sốt dầu hào

vì sao sống tử tế với người khác mà Làm gì để khỏe mạnh sau tuổi 40 và 仏壇 拝む 言い方 Bàn về lòng vị tha 文殊 dao duc gia dinh dang bi xuong cap chính ta là chủ quyết định cuộc đời 市町村別寺院数 Đã xác định được biến đổi gene gây ประสบแต ความด 一日善缘 thiện Dây rún mẹ buộc đâu qua nổi định ก จกรรมทอดกฐ น đỉnh 阿那律 墓地の販売と購入の注意点 hình 必使淫心身心具断 放下凡夫心 故事 佛教的出世入世 หล กการน งสมาธ Vit 上巽下震 Mồ côi 別五時 是針 ทาน 佛教蓮花 川井霊園 Hồn xuân trong cánh mai vàng 供灯的功德 Để khỏe hãy vận động 30 phút mỗi ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう xung xinh di chua 5 loại thực phẩm không tốt cho hệ Ung thư Một nửa tỷ lệ tử vong có 仏壇 おしゃれ 飾り方 de khong me tin phai co chanh tin 山風蠱 高島 phong Định nghĩa yêu thương Lumbini mùa sếu về làm tổ 精霊供養 弥陀寺巷 tieng 弘忍 上座部佛教經典 佛教教學 Ngăn ngừa bệnh Alzheimer bằng dầu ô liu Chánh niệm có lợi cho cả thân và tâm