Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

	Đậu phụ non sốt dầu hào

Đậu phụ non sốt dầu hào

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 374.2kcal
Protein 3.67g. Glucid 12.24g. Lipid 34.97g. Vitamin 0.12g.

Nguyên liệu:
1 cây đậu phụ non
12 tai nấm hương tươi
1 củ cà rốt
4 cây cải thìa
1 thìa súp gừng xắt sợi
1 thìa súp dầu hào
1 thìa cà phê dầu mè
1 thìa súp dầu thực vật
1/2 thìa cà phê hạt nêm chay
2 thìa cà phê xì dầu
1 thìa cà phê muối
1 thìa cà phê đường
1 thìa súp bột bắp pha loãng

Thực hiện;
- Cà rốt gọt vỏ, xắt khoanh tròn. Cải thìa bỏ gốc, rửa sạch. Chần sơ cà rốt và cải thìa qua nước sôi
- Bắc chảo, cho dầu vào xào sơ cải thìa, nêm 1/2 thìa cà phê hạt nêm chay, tắt bếp
- Nấm hương cắt chân, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 5 phút, vớt ra vẩy ráo
- Phi thơm gừng với dầu ăn rồi trút dầu hào, dầu mè vào. Nêm xì dầu và đường vừa ăn, cuối cùng đánh bột bắp pha loãng vào để tạo độ sệt
- Xếp đậu phụ, cà rốt, nấm hương ra đĩa. Xung quanh xếp cải thìa. Rưới xốt dầu hào lên trên. Khi ăn trộn đều. Có thể dùng kèm nước tương ớt.

Theo Móngonvietnam


Về Menu

Đậu phụ non sốt dầu hào

Ăn uống lành mạnh để giảm bệnh tim o テ p nghia binh an giua cuoc doi quan tu bi tái 00 tiểu sử tôn giả tịch thiên Giảm cân những điều nên ly do vi đâu chua tu quang suối thu cho ban NhÃÆ Đừng bỏ qua bí đỏ trong chế độ ăn nhân duyên nào đã đưa mc thúy quỳnh song don gian Huyền thoại ít biết về đệ tử lừng khóa tu một ngày an lạc với chủ đề Đâu chỉ bạc hà mới chua tin Nước trái cây đóng hộp có cần thiết Lễ giỗ Tam Tổ Huyền Quang tại Trúc khong Thần thức Trà Việt Nếu một mai tôi đi xa Ngó sen ngọt mát Ăn chay để chống lại biến đổi khí cau chuyen ve niem phat va cau nguyen theo Nghiệp Mệt rồi ư Ngủ quá nhiều cũng hại như thiếu ngủ chiec la ve nguon Thế giới nhỏ nhoi cai hieu ve phat giao cua mot so nha tri thuc hien nhan Ăn chay giảm cân chữa bệnh sac con đường học phật và tu phật ly do vi dau Giận Vì sao bạn mất ngủ về đêm Su gia tuong cua cuoc doi Lâm Đồng Tưởng niệm lần thứ 70 nhà tấm the nao la su menh cua mot ngoi CÃƒÆ tâm bình thế giới bình 11 năng lực hòa thượng narada