GNO - Quá thừa glucose trong một thời gian dài có thể dẫn đến hậu quả thần kinh bị phá hủy...

Đường huyết thế nào là bình thường?

GNO - Đường huyết (hay glucose) là nguồn năng lượng quan trọng cung cấp dinh dưỡng cho các cơ quan trong cơ thể, cơ và hệ thần kinh. Cơ thể lấy glucose từ thực phẩm chúng ta ăn vào. Việc hấp thụ, dự trữ và sản xuất glucose được điều chỉnh liên tục bởi một quy trình phức tạp có sự tham gia của ruột non, gan và tụy.

duong huyet.jpg
Đường huyết được xem là bình thường nằm trong ngưỡng khoảng 70-100 mg/dl

Đường huyết bình thường khác nhau đối với từng người nhưng mức đường huyết được xem là bình thường nằm trong ngưỡng khoảng 70-100 mg/dl, được tính bằng mức đường huyết sau khi ăn từ 6-8 tiếng đồng hồ. Đa phần thì mức glucose sẽ tăng lên sau khi ăn. Mức đường huyết bình thường ngay sau khi ăn là khoảng 135-140 mg/dl.

Sự dao động này của đường huyết, cả trước và sau khi ăn, là bình thường và phản ánh mức độ glucose được hấp thụ và dự trữ trong cơ thể. Sau khi ăn, cơ thể sẽ “bẻ gãy” các carbohydrate trong thức ăn thành những phân tử nhỏ hơn, trong đó có glucose, được hấp thụ qua ruột non.

Khi ruột non hấp thụ glucose, tụy phóng thích insulin kích thích các tế bào trong cơ thể hấp thụ và chuyển hóa glucose. Glucose được dự trữ (gọi là glycogen) được sử dụng để duy trì mức đường huyết khỏe mạnh giữa các bữa ăn.

Khi mức glucose bị hạ xuống giữa các bữa ăn, cơ thể sẽ sử dụng lượng đường cần thiết từ nơi dự trữ. Quá trình này do tụy thực hiện, tụy tiết ra một loại hormone có tên là glucagon, thúc đẩy việc chuyển đổi glycogen (glucose tích trữ) thành glucose trở lại. Và sau đó, glucose được đưa vào máu.

Nếu không có đủ lượng glucose dự trữ để duy trì mức đường huyết bình thường, cơ thể sẽ tự sản xuất ra glucose từ các nguồn không phải carbonhydrate (các amino acid và glycerol). Quy trình này diễn ra khi tập thể dục hoặc hoạt động với cường độ cao và khi đói.

Điều cần lưu ý là: quá thừa hay quá ít glucose trong máu, hay mức đường huyết quá cao hoặc quá thấp đều dẫn đến các vấn đề không tốt cho sức khỏe.

Quá thừa glucose trong một thời gian dài (hyperglycemia) có thể dẫn đến hậu quả thần kinh bị phá hủy, khả năng miễn nhiễm bị giảm sút, các bệnh về tim và thận. Mặt khác, thiếu glucose trong thời gian dài (hypoglycemia) có thể tác động xấu lên chức năng hoạt động của não bộ, gây ra mệt mỏi, ngất xỉu, cáu gắt, dễ bị kích động; một số trường hợp còn gây tai biến ngập máu (seizure) và thiếu tập trung.

Trần Trọng Hiếu (Theo The Live Science)


Về Menu

Đường huyết thế nào là bình thường?

nh脙茠脝 横浜 公園墓地 æ ¾ä å å å ƒ æ äº 蒋川鸣孔盈 お墓参り ung vo so tru nhi sinh ky tam 五観の偈 曹洞宗 経å vài suy nghĩ nhân đọc tạng kinh nikaya 若我說天地 Thức Vài suy nghĩ nhân đọc tạng kinh Nikaya 佛教書籍 さいたま市 氷川神社 七五三 墓地の販売と購入の注意点 必使淫心身心具断 二哥丰功效 荐拔功德殊胜行 tang sinh doc nhat vo nhi Mẹ ơi tăng sinh độc nhất vô nhị 佛教算中国传统文化吗 tăng sinh độc nhất vô nhị 19 giúp đỡ sau khi chết phần 1 川井霊園 いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 ก จกรรมทอดกฐ น Ðịnh luật của สต cho di va nhan lai cho đi và nhận lại 色登寺供养 随喜 hình ảnh người phật tử thuần Khoảnh khắc giao mùa ï¾ 己が身にひき比べて こころといのちの相談 浄土宗 phải mất bao lâu để học cách lắng Vu lan nhớ mẹ Một bông hồng cho 築地本願寺 盆踊り 皈依是什么意思 香炉とお香 Thiền phái trúc lâm 七五三 大阪 Cà phê giúp giảm viêm nhiễm và nguy cơ Việc của năm cũ qua đi お仏壇 お供え Viết cho anh người em yêu thương 市町村別寺院数 Phật hoàng Trần Nhân Tông Linh hồn Già 所住而生其心