GNO - Quá thừa glucose trong một thời gian dài có thể dẫn đến hậu quả thần kinh bị phá hủy...

Đường huyết thế nào là bình thường?

GNO - Đường huyết (hay glucose) là nguồn năng lượng quan trọng cung cấp dinh dưỡng cho các cơ quan trong cơ thể, cơ và hệ thần kinh. Cơ thể lấy glucose từ thực phẩm chúng ta ăn vào. Việc hấp thụ, dự trữ và sản xuất glucose được điều chỉnh liên tục bởi một quy trình phức tạp có sự tham gia của ruột non, gan và tụy.

duong huyet.jpg
Đường huyết được xem là bình thường nằm trong ngưỡng khoảng 70-100 mg/dl

Đường huyết bình thường khác nhau đối với từng người nhưng mức đường huyết được xem là bình thường nằm trong ngưỡng khoảng 70-100 mg/dl, được tính bằng mức đường huyết sau khi ăn từ 6-8 tiếng đồng hồ. Đa phần thì mức glucose sẽ tăng lên sau khi ăn. Mức đường huyết bình thường ngay sau khi ăn là khoảng 135-140 mg/dl.

Sự dao động này của đường huyết, cả trước và sau khi ăn, là bình thường và phản ánh mức độ glucose được hấp thụ và dự trữ trong cơ thể. Sau khi ăn, cơ thể sẽ “bẻ gãy” các carbohydrate trong thức ăn thành những phân tử nhỏ hơn, trong đó có glucose, được hấp thụ qua ruột non.

Khi ruột non hấp thụ glucose, tụy phóng thích insulin kích thích các tế bào trong cơ thể hấp thụ và chuyển hóa glucose. Glucose được dự trữ (gọi là glycogen) được sử dụng để duy trì mức đường huyết khỏe mạnh giữa các bữa ăn.

Khi mức glucose bị hạ xuống giữa các bữa ăn, cơ thể sẽ sử dụng lượng đường cần thiết từ nơi dự trữ. Quá trình này do tụy thực hiện, tụy tiết ra một loại hormone có tên là glucagon, thúc đẩy việc chuyển đổi glycogen (glucose tích trữ) thành glucose trở lại. Và sau đó, glucose được đưa vào máu.

Nếu không có đủ lượng glucose dự trữ để duy trì mức đường huyết bình thường, cơ thể sẽ tự sản xuất ra glucose từ các nguồn không phải carbonhydrate (các amino acid và glycerol). Quy trình này diễn ra khi tập thể dục hoặc hoạt động với cường độ cao và khi đói.

Điều cần lưu ý là: quá thừa hay quá ít glucose trong máu, hay mức đường huyết quá cao hoặc quá thấp đều dẫn đến các vấn đề không tốt cho sức khỏe.

Quá thừa glucose trong một thời gian dài (hyperglycemia) có thể dẫn đến hậu quả thần kinh bị phá hủy, khả năng miễn nhiễm bị giảm sút, các bệnh về tim và thận. Mặt khác, thiếu glucose trong thời gian dài (hypoglycemia) có thể tác động xấu lên chức năng hoạt động của não bộ, gây ra mệt mỏi, ngất xỉu, cáu gắt, dễ bị kích động; một số trường hợp còn gây tai biến ngập máu (seizure) và thiếu tập trung.

Trần Trọng Hiếu (Theo The Live Science)


Về Menu

Đường huyết thế nào là bình thường?

tình yêu là thượng đế 每天都能聽到同行善友的善行 goc nhin ve cuoc doi làm chủ bản thân mình gió lớn không thien tap co the chuyen hoa kho dau va dem toi an lòng Chiếc xe chở Hòa thượng Thích Quảng 宗教与迷信是什么关系 hãy thôi an phận Chiều 30 10 nhin lai chinh minh trong guong 大谷派 Mùa sen nở co nen hay khong Để gió cuốn đi khóc Tùy bút Hoàng Hải Lâm Đất cậu nét Kính áp tròng giúp gì cho sức khỏe ta di de lai gi khong 燒指 Củ cải kho tương ăn cơm ngon お仏壇 お供え Mùa lạnh đừng chủ quan khi da ngứa Ngay trong phút giây hiện tại thiền tập 慈恩传 敕命玄奘法師充任上座 Tâm linh Thấy bằng trái tim 無我 泰卦 VẠTờ Mục tiêu và cách xử trí tiền đái Về thăm Trúc Lâm hạnh ý nghĩa 天眼佛教 不可信汝心 汝心不可信 diem den tam linh vung dat mo tà bÃ Æ Chữa Thầy Thuốc ho có thể giúp điều trị tiểu Ăn kiêng giàu đạm làm tăng nguy cơ ung Tùy quang ngu cua hoa thuong la hanh que son o chuong Ð Ð Ð mot huong nhin khac ve giao phap dai thua một hướng nhìn khác về giáo pháp đại