GNO - Ngoài tác dụng giảm cân, mật ong và quế cũng có tác dụng cải thiện đường huyết và huyết áp.

Giảm cân bằng mật ong và quế

GNO - Tại Hoa Kỳ, có khoảng 63% dân số đang ngày càng tăng cân, trong số đó chỉ có 3-5% có thể giảm cân thành công để bảo vệ sức khỏe - theo Đại học New Mexico. Một số bằng chứng khoa học cho thấy, dùng mật ong, quế, cùng với chế độ ăn uống khoa học thì có thể giảm cân.

1giamcan.jpg
Ngoài tác dụng giảm cân, mật ong và quế cũng có tác dụng cải thiện đường huyết và huyết áp

Một nghiên cứu năm 2008 phát hành trên Proceedings of the Nutrition Society cho thấy sự cải thiện của phần trăm mỡ toàn cơ thể và chỉ số khối cơ thể ở nhóm người bị hội chứng chuyển hóa có bổ sung quế vào chế độ ăn.

Một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí Thế giới Khoa học năm 2008 cũng cho thấy mật ong có tác dụng giảm cân và giảm mỡ đối với nhóm người béo phì có bổ sung thêm mật ong vào chế độ ăn so với nhóm bổ sung đường (thay vì mật ong).

Ngoài tác dụng giảm cân, mật ong và quế cũng có tác dụng cải thiện đường huyết và huyết áp. Quế giúp cải thiện mức lipit máu và viêm nhiễm, theo Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering.

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất, trong đó có các chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều thành phần kháng khuẩn và nấm, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm. Mật ong thường được dùng để làm dịu chứng đau họng và ho.

Trang WeWomen cho rằng quế và mật ong không phải là hỗn hợp giúp giảm cân mà có tác dụng thanh lọc cơ thể nếu uống 2 lần mỗi ngày. Số khác cho rằng hỗn hợp này giúp giảm cân, đốt mỡ mà không tạo cảm giác đói.

Công thức thức uống này theo tỉ lệ 1 phần quế, 2 phần mật ong và nước. Cho quế vào cốc rồi cho nước sôi vào, để khoảng 30 phút. Khi nước quế đã nguội thì cho mật ong vào. Uống hỗn hợp này lúc đói trước khi đi ngủ và trước khi ăn sáng.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khẳng định rằng: Điều then chốt trong giảm cân thành công chính là hấp thu vào cơ thể số lượng calori ít hơn nhu cầu của cơ thể.

Trần Trọng Hiếu
(Theo eHow.com)


Về Menu

Giảm cân bằng mật ong và quế

æ æ 修行者 孕妇 Và mất rồi đừng tiếc nuối 築地本願寺の年末恒例行事帰敬式 Hói và nguy cơ ung thư tiền liệt thang Tháºy món quà vô giá nhất là sự chia sẻ sự ท มาของพระมหาจ 修行人一定要有信愿行吗 y nghia tuyen phat truong Phát Kinh Đại báo phụ mẫu ân trọng Mật ong có tác dụng kháng khuẩn mạnh thiền phản ほとけのかたより 無分別智 mẠ新西兰台湾佛寺 Đại lão Hòa thượng Duy Giác viên tịch お墓のお thá Cách chữa bệnh đơn giản từ bí đỏ ai thẩm định Ö 崔红元 Các sản phẩm bơ sữa có làm tăng nguy tu tanh di da 10 tiep theo 茶湯料とは Yêu 祈祷カードの書き方 Tiểu sử Hòa thượng Thích Thiện Hào 経å mai tho truyen 1905 ç æŒ Phòng bách bệnh nhờ đa dạng màu sắc bí quyết dạy con thông minh của người 佛教与佛教中国化 lẽ hoai tình yêu là đem không gian đổi lấy 所住而生其心 激安仏壇店 chú tiểu そうとうぜん æ 历世达赖喇嘛 ç æˆ 永平寺宿坊朝のお勤め