GNO - Sắp vào ngày cuối tuần, Giác Ngộ online giới thiệu tới quý độc giả hai món chay dễ làm...

Hai món chay cho ngày cuối tuần

GNO - Sắp vào ngày cuối tuần, Giác Ngộ online giới thiệu tới quý độc giả hai món chay dễ làm, vừa giúp bạn đọc thư giãn vừa có thêm dịp để làm phong phú thực đơn gia đình:

* Súp mimosa

- Nguyên liệu: Củ quả tùy ý. măng tây, khoai lang, tàu hủ ky tươi.

image2.JPG
Súp mimosa - Ảnh: Nguyên Hân

- Cách làm:

+ Nấu nước dùng từ củ quả. Măng tây cắt hạt lựu, tàu hủ ky sắt sợi. Nấu nước dùng nêm một ít muối, ninh kỹ sẽ lấy được vị ngọt từ củ quả, vớt bả bỏ đi cho măng tây và tàu hủ ky vào. Nêm thêm ít muối, tùy khẩu vị,  khuấy thêm ít bột sắn dây với nước lạnh cho vào khuấy đều tay - tạo độ sánh và múc súp ra chén.

+ Đậu xanh hấp chín, tán nhuyễn, xong rắc lên trên, trang trí như hoa mimosa, nêm ngò rí và tiêu. Súp mimosa sẽ ngon hơn khi dùng nóng.

* Bánh kale

Màu xanh của bánh được lấy từ màu xanh của cải kale hay còn gọi là cải xoăn. Cách làm bánh tương tự bánh da lợn nhưng màu xanh được lấy từ cải kale xay nhuyễn vắt lấy nước pha với bột sắn dây. Tỷ lệ bột 1 chén bột - 3 chén nước. Thêm chút đường vàng và nước cốt dừa khuấy đều với bột.

image3.JPG
Bánh kale - Ảnh: Nguyên Hân

Đậu xanh không vỏ ngâm nở, hấp chín, xay nhuyễn, hòa thêm một ít bột sắn dây, nước cốt dừa và đường tuỳ khẩu vị.

Tiếp theo chuẩn bị nồi hấp và khuôn. Cho một ít bột màu xanh vào khuôn hấp chín, xong cho đậu xanh vào hấp chín từng lớp một. Lớp đầu tiên và lớp trên cùng đều là màu xanh. Bánh để thiệt nguội mới lấy ra khỏi khuôn.

Bánh kale có hương vị đặc trưng của cải, vị béo của nước cốt dừa, bánh sẽ dai hơn nếu khuấy bột đặc.

Nguyên Hân thực hiện


Về Menu

Hai món chay cho ngày cuối tuần

Xuân này vắng chị Viết cho mùa rét cÓn Buồn buồn vui vui tự thán la Trẻ ăn chay trường tu thien à Þ ghpgvn trên bản đồ phật giáo thế giới Trẻ kén ăn có nguy cơ bất ổn tinh thần tuÃÆ sự lo lắng của cha mẹ cũng lây Tác dụng không ngờ của vỏ hoa quả 八吉祥 ba noi CÃn hien than cua duc phat quan am cuoi nam roi ngoại tôi Thiếu kẽm làm tiêu hóa khó khăn là Štinh yeu va khoang lang vi dieu 止念清明 轉念花開 金剛經 phát triển lòng từ và bi đôi người trẻ hân hoan trong đám cưới Chánh niệm lời nhắn nhủ của đức dalai lama gửi nho Tim khỏe thì não mới khỏe Y tế cho Hội nghị Sakyadhita lần thứ viÇt Ăn uống đủ dinh dưỡng cải thiện tư Pha trà Masala Chai Ấn Độ con quỷ vô thường Thủy sám duyên và nợ trong phật giáo 般若 願力的故事 住相 慈恩传 敕命玄奘法師充任上座 Mẹo giữ vitamin trong rau xanh 白骨观 危险性 y 佛教中华文化 五痛五燒意思