Khẩu phần 4 người. Mức độ Khó Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 20 phút

	Khoai tây nhồi đậu Hoà Lan

Khoai tây nhồi đậu Hoà Lan

Khẩu phần 4 người.
Mức độ Khó
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 20 phút

Nguyên liệu:
150g đậu Hòa lan
3 củ khoai tây
1 miếng tàu hũ non
1 củ cà rốt
1 cây boa rô
1/2 thìa cà phê muối
1 thìa súp đường
1/2 thìa cà phê tiêu trắng
1 thìa súp dầu mè
2 thìa súp dầu ăn
Ngò rí

Thực hiện:
- Boa rô bỏ lá, rửa sạch, băm nhuyễn. Ngò rí xắt nhỏ. Đậu Hoà Lan luộc chín. Cà rốt gọt vỏ, luộc chín, cắt hạt lựu
- Khoai tây rửa sạch, để nguyên vỏ, luộc chín, cắt đôi, nạo lấy cơm, tán nhuyễn. Phết dầu vào mặt ngoài vỏ khoai tây, để riêng
- Tàu hũ non cắt hạt lựu
- Bắc chảo lên bếp, phi boa rô với dầu mè cho thơm, cho khoai tây, đậu Hoà Lan, đậu phụ non, cà rốt vào xào nhanh tay, nêm muối, đường, vừa ăn. Để nguội, cho tiêu, ngò vào trộn đều
- Múc hỗn hợp trên cho vào vỏ khoai tây, cho vào lò nướng khoảng 10 phút, vỏ khoai chín vàng là được. Dùng luôn cả vỏ khoai nướng nóng giòn.
Năng lượng cho mỗi khẩu phần 1467.4 kcal
Protein 54.4g. Glucid 193.81g. Lipid 52.73g. Vitamin 0.08g.

Theo Món ngon Việt Nam


Về Menu

Khoai tây nhồi đậu Hoà Lan

äºŒä ƒæ Chén trà trong sương sớm 墓地の販売と購入の注意点 xin hãy bước ra khỏi vòng tròn tẻ nhạt thien vien tren bien Vi hãy sống vì những ước mơ của mình Nguyen Đức tin phat hoÃÆ Nhìn lá thu rơi tịnh xá ngọc minh Trái bần chua mun Tu Dương テス ÄÆ 願力的故事 nen Có phải cái chết đã nhẹ tựa lông người đừng sống với cái tôi quá lớn như bóng không rời hình hoang duy vị pháp chủ đầu tiên của giáo hội bánh gì búng cánh bay lên dung voi vang so sanh nguoi khac 止念清明 轉念花開 金剛經 ngu duoi goc cay dừng phật giáo đời và đạo là hai mặt của một bテケi c½u Từ cau chuyen ve nguoi hung dang sau cuoc chien chong ón 仏壇のお手入れ用品 Tiểu đường làm suy giảm khả năng tư tham あんぴくんとは æ Žå ƒ ろうそくを点ける câu chuyện về chú chó negao và bài học bớt nóng với trà và salad hoa 墓地の選び方 一人 居て喜ばは二人と思うべし Không thuốc lá vì sao vẫn bị ung thư