Khẩu phần 4 người. Mức độ Khó Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 20 phút

	Khoai tây nhồi đậu Hoà Lan

Khoai tây nhồi đậu Hoà Lan

Khẩu phần 4 người.
Mức độ Khó
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 20 phút

Nguyên liệu:
150g đậu Hòa lan
3 củ khoai tây
1 miếng tàu hũ non
1 củ cà rốt
1 cây boa rô
1/2 thìa cà phê muối
1 thìa súp đường
1/2 thìa cà phê tiêu trắng
1 thìa súp dầu mè
2 thìa súp dầu ăn
Ngò rí

Thực hiện:
- Boa rô bỏ lá, rửa sạch, băm nhuyễn. Ngò rí xắt nhỏ. Đậu Hoà Lan luộc chín. Cà rốt gọt vỏ, luộc chín, cắt hạt lựu
- Khoai tây rửa sạch, để nguyên vỏ, luộc chín, cắt đôi, nạo lấy cơm, tán nhuyễn. Phết dầu vào mặt ngoài vỏ khoai tây, để riêng
- Tàu hũ non cắt hạt lựu
- Bắc chảo lên bếp, phi boa rô với dầu mè cho thơm, cho khoai tây, đậu Hoà Lan, đậu phụ non, cà rốt vào xào nhanh tay, nêm muối, đường, vừa ăn. Để nguội, cho tiêu, ngò vào trộn đều
- Múc hỗn hợp trên cho vào vỏ khoai tây, cho vào lò nướng khoảng 10 phút, vỏ khoai chín vàng là được. Dùng luôn cả vỏ khoai nướng nóng giòn.
Năng lượng cho mỗi khẩu phần 1467.4 kcal
Protein 54.4g. Glucid 193.81g. Lipid 52.73g. Vitamin 0.08g.

Theo Món ngon Việt Nam


Về Menu

Khoai tây nhồi đậu Hoà Lan

phật 否卦 ト妥 Hiểu về trái tim 雀鸽鸳鸯报是什么报 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 Þ 淨界法師書籍 曹洞宗 長尾武士 โภชปร ตร 寺院数 愛媛県 song voi hai chu 南懷瑾 念空王啸 閩南語俗語 無事不動三寶 人生七苦 唐朝的慧能大师 지장보살본원경 원문 Ï 加持成佛 是 ทำว ดเย น mặc lï¾ ペット葬儀 おしゃれ 不空羂索心咒梵文 Sắp 首座 借香问讯 是 ç Mộng 天风姤卦九二变 Kính 永平寺 å ç お墓 更地 一念心性 是 戒名 パチンコがすき 曹洞宗青年联盟 hoc cach cua nguoi xua day trong viec giao duc 麓亭法师 一息十念 chua thien lam ทาน Ä Æ rÑi Ni 提等 出家人戒律 пѕѓ 閼伽坏的口感