GNO - Các bệnh tim mạch thường gồm ba bệnh lý chính như đau tim, suy tim và đột quỵ.

	Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim mạch?

Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim mạch?

Ảnh minh họa từ internet

GNO - Các bệnh tim mạch thường gồm ba bệnh lý chính như đau tim, suy tim và đột quỵ.

Theo một nghiên cứu mới công bố của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (The American Heart Association), có thể giảm được nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch nếu đảm bảo được 7 tiêu chí hay yêu cầu: không hút thuốc lá, hoạt động thể chất tích cực, có chế độ ăn lành mạnh, huyết áp và đường huyết ổn định, kiểm soát tốt cholesterol và cân nặng của cơ thể.

Nghiên cứu được tiến hành trên 45.000 người trưởng thành (từ 20 tuổi trở lên) ở Hoa Kỳ, kéo dài trong 15 năm. Theo đó, người càng đáp ứng được nhiều các tiêu chí trên thì càng ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch. Những người tham gia nghiên cứu nếu đáp ứng được 6 tiêu chí trở lên thì giảm được 76% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và giảm được 51% khả năng chết vì các nguyên nhân khác trong thời gian 15 năm so với những người chỉ đáp ứng được vài ba tiêu chí.

Không có nhiều người thực hiện hết được 7 yêu cầu trên. Trong khảo sát từ năm 2005-2010 chỉ có 1,2% người tham gia thỏa được cả 7 yêu cầu. Những người trẻ, phụ nữ và những người có học vấn cao có xu hướng thực hiện được nhiều yêu cầu nói trên hơn so với các đối tượng khác.

Nghiên cứu này được tăng tải trên Tạp chí mạng của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ hồi tháng 3.

Trần Trọng Hiếu
(Theo The Live Science)


Về Menu

Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim mạch?

Hãy cẩn thận khi ăn nấm ngá i dieu lien ly thu linh chuyen ngu Vì sao rau không thể thiếu trong mỗi bữa khi khó khổ quá anh hãy niệm phật nghe Khánh Hòa Lễ húy nhật lần thứ 23 Nam nghỉ hiến quan he thay tro trong kinh hanh phuc toan dien doi mat va chuyen hoa kho dau tùy Long chu ng tam nan chang duoc tu hanh pham hanh Bầy hãy nhớ những việc cần nhớ và quên doi chá n tru tu phat trong cuoc song thuong ngay lac soi day chuyen dinh menh điều phục tâm ý sống cho bản thân và hãy yêu không hối tinh va mat vong niem sao bang nguoc dong su viet tôi lương 3 triệu vẫn giàu hơn khối già và chết Thân trung ấm sơn hoài vọng tôn sư LÃƒÆ m lịch Mứt ná Ÿ giao ly duyen khoi Teen Hà Thành háo hức đi ăn chay ong chu facebook phat bo de tam hanh bo tat hanh ト妥 Nhất phat nguyen tho bo tat quan he giua nha nuoc va cong dan theo kinh dien ba gia va ngon den dau am thuc chay phần thơ mặc giang từ bài số 1311 đến số Ngó chua mat da chua nam ngan