GNO - Các bệnh tim mạch thường gồm ba bệnh lý chính như đau tim, suy tim và đột quỵ.

	Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim mạch?

Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim mạch?

Ảnh minh họa từ internet

GNO - Các bệnh tim mạch thường gồm ba bệnh lý chính như đau tim, suy tim và đột quỵ.

Theo một nghiên cứu mới công bố của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (The American Heart Association), có thể giảm được nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch nếu đảm bảo được 7 tiêu chí hay yêu cầu: không hút thuốc lá, hoạt động thể chất tích cực, có chế độ ăn lành mạnh, huyết áp và đường huyết ổn định, kiểm soát tốt cholesterol và cân nặng của cơ thể.

Nghiên cứu được tiến hành trên 45.000 người trưởng thành (từ 20 tuổi trở lên) ở Hoa Kỳ, kéo dài trong 15 năm. Theo đó, người càng đáp ứng được nhiều các tiêu chí trên thì càng ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch. Những người tham gia nghiên cứu nếu đáp ứng được 6 tiêu chí trở lên thì giảm được 76% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và giảm được 51% khả năng chết vì các nguyên nhân khác trong thời gian 15 năm so với những người chỉ đáp ứng được vài ba tiêu chí.

Không có nhiều người thực hiện hết được 7 yêu cầu trên. Trong khảo sát từ năm 2005-2010 chỉ có 1,2% người tham gia thỏa được cả 7 yêu cầu. Những người trẻ, phụ nữ và những người có học vấn cao có xu hướng thực hiện được nhiều yêu cầu nói trên hơn so với các đối tượng khác.

Nghiên cứu này được tăng tải trên Tạp chí mạng của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ hồi tháng 3.

Trần Trọng Hiếu
(Theo The Live Science)


Về Menu

Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim mạch?

chanh kien la nen tang cua dao duc hoc Năm cách có được giấc ngủ ngon chùa giác ngạn mon Sóc Những thằng già nhớ mẹ Thõng giao cảm cùng xuân thổ V khi người học phật không chịu trưởng Tản văn Ánh trăng rằm tuổi thơ Huyền thoại hoa ngô đồng cư sĩ tu đạt tu bi hy xa Sạc Bông hồng cho tình mẫu tử Ăn chay theo phong cách Tây Tạng giữa Sài điều quý giá nhất của đời người tam co tinh tu khac long se an yen Khi nào cần thuốc sinh tố lùi hoa thuongj thich tam hoan 1924 Lì xì con cái nhìn nhé mạ ơi vo nga phai 3 công dụng bất ngờ của yến mạch thu gui me cua con loi cua mot thai nhi noi la mot loai nang luc nguồn gốc phật giáo của mô típ tái BÃƒÆ thu tien mot nguoi di tự tánh di đà 7 tiếp theo hang ngu phat tu thuong duoc chia la phat tu tai tuoi Sáu công dụng trị bệnh của nghệ Cuộc nom tu bi mot coi di ve song trong the gian voi phat phap Uống trà giúp giảm cân đối luận với tiến sĩ thích nhật từ Trang giúp Phía sau cánh cửa co ai o doi mai dau ma gian voi hon quán chiếu ngũ uẩn Mật co nen hay khong