GNO - Các bệnh tim mạch thường gồm ba bệnh lý chính như đau tim, suy tim và đột quỵ.

	Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim mạch?

Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim mạch?

Ảnh minh họa từ internet

GNO - Các bệnh tim mạch thường gồm ba bệnh lý chính như đau tim, suy tim và đột quỵ.

Theo một nghiên cứu mới công bố của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (The American Heart Association), có thể giảm được nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch nếu đảm bảo được 7 tiêu chí hay yêu cầu: không hút thuốc lá, hoạt động thể chất tích cực, có chế độ ăn lành mạnh, huyết áp và đường huyết ổn định, kiểm soát tốt cholesterol và cân nặng của cơ thể.

Nghiên cứu được tiến hành trên 45.000 người trưởng thành (từ 20 tuổi trở lên) ở Hoa Kỳ, kéo dài trong 15 năm. Theo đó, người càng đáp ứng được nhiều các tiêu chí trên thì càng ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch. Những người tham gia nghiên cứu nếu đáp ứng được 6 tiêu chí trở lên thì giảm được 76% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và giảm được 51% khả năng chết vì các nguyên nhân khác trong thời gian 15 năm so với những người chỉ đáp ứng được vài ba tiêu chí.

Không có nhiều người thực hiện hết được 7 yêu cầu trên. Trong khảo sát từ năm 2005-2010 chỉ có 1,2% người tham gia thỏa được cả 7 yêu cầu. Những người trẻ, phụ nữ và những người có học vấn cao có xu hướng thực hiện được nhiều yêu cầu nói trên hơn so với các đối tượng khác.

Nghiên cứu này được tăng tải trên Tạp chí mạng của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ hồi tháng 3.

Trần Trọng Hiếu
(Theo The Live Science)


Về Menu

Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim mạch?

chua huyen khong con ngua trong tuc ngu van hoa the gioi khat làm theo 10 điều sau để có một cuộc thanh van hien than trong cuoc doi duoi moi dang ái bo tat va ke ngoai tinh Một Khi ăn nên nhai kỹ Cách làm nước dâu tằm giải nhiệt ngày Trái vả kho với nước dừa xiêm boi toan Quảng Trị Giỗ Tổ khai sơn chùa Sắc dai hung dai luc cua bo tat quan the am tính thượng hãy khóc đi nếu em thấy tuyệt vọng Ðạo đức y sinh từ một quan điểm lời khuyên các đệ tử của tôi Mong VÃƒÆ chùa châu quang lặc nang tam một kho báu vô giá của nghệ thuật hoa thuong thich binh minh 1924 cu si tu dat điểm Lưu ý khi ăn gạo lứt muối mè tuoi tre con đường chính đạo cao qúy có tám lối vào hạnh bồ tát 8 cách giữ cho tim khỏe mạnh Mùa lạnh đừng chủ quan khi da ngứa ngã niêm á Ÿ 07 bardo và những thực tại khác thân tặng tuổi trẻ tu hành không phải chỉ vì để gặp từ savega đến pasada tuoi tre ngay nay voi goc nhin phat giao bởi vì đâu mà bất hiếu chuong ii phat giao sau thoi hai ba trung bộ Gi廙 đạo phật đạo là con đường japan diem den mua thu lang man 10 lý do nên hạn chế ăn đồ ngọt Làm