Khi vừa thức giấc mỗi ngày Bạn ơi hãy nghĩ thân này hôm nay Thật là may mắn lắm thay Vẫn còn tỉnh dậy với đầy niềm vui.
Tôi còn tồn tại ở đời
Vẫn còn hưởng kiếp sống nơi dương trần.
Đời người quý giá vô ngần
Tôi không lãng phí, quan tâm giữ gìn.

 Bao nhiêu sinh lực của mình
Tôi dùng phát triển tốt lành bản thân,
Tim rộng mở với tha nhân,
Mục tiêu giác ngộ quyết tâm đạt thành
Hầu mang lại cho chúng sinh
Muôn bề lợi ích, đạo tình thơm hương.

Tôi nguyền cố gắng mọi đường
Suy tư nhân ái, thân thương với người.
Nhủ lòng gạt bỏ ngay thôi
Mọi điều sân hận nhất thời bùng ra,
Không mang tư tưởng xấu xa
Nghĩ về người ở quanh mà chê khinh.
Tôi mong cố gắng nhiệt tình
Tạo ra lợi lộc tốt lành tối đa
Cho người khắp cõi ta bà
Tâm từ tỏa rạng, thăng hoa kiếp người!  
TÂM MINH NGÔ TẰNG GIAO
(chuyển thơ lời dạy của
Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ XIV)
Mỹ Ngân (Tuvien.com)