Để nhận được những lợi ích của nước muối pha loãng với sức khỏe hàng ngày, bạn nên lấy 2 lít nước ấm pha với 1 muỗng canh muối tinh thể hoặc muối biển. Sau đó, uống 1 cốc nhỏ nước này mỗi khi vừa thức giấc dậy vào sáng sớm nhé.

Lợi ích của uống nước muối loãng vào mỗi sáng sớm

Theo nhiều nghiên cứu đã công bố, trong chế độ ăn uống hàng ngày bạn nên giảm lượng muối vào cơ thể nhưng uống nước muối pha loãng vào mỗi sáng sớm lại có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng nhiễm trùng và khả năng miễn dịch, kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn.

 

Uống một cốc nước muối pha loãng vào buổi sáng còn giúp làm sạch cơ thể, chống lại các bệnh cảm lạnh, các vấn đề tiêu hóa và các bệnh liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp. Bởi vì muối là một liều thuốc giúp giải độc cho đường ruột. Nó cũng giúp làn da trao đổi chất tốt hơn, cho làn da khỏe mạnh hơn.

 

Ngoài ra, uống một cốc nước muối pha loãng vào sáng sớm trước khi bắt đầu luyện tập thể thao còn có thể cải thiện hiệu năng thể thao của bạn, giúp bạn tránh xa tình trạng suy nhược cơ thể khi đang luyện tập vì bị mất nước.

 

Uống nước muối cũng giúp bạn tránh được tình trạng chuột rút cơ bắp, suy cơ, mất phương hướng và ngất xỉu nhất trong những ngày nắng nóng do mồ hôi trên cơ thể bạn bị ra nhiều (lúc ấy, cơ thể sẽ bị mất lượng natri).

 

Lưu ý: Uống nước muối pha loãng vào sáng sớm thực sự có thể tăng cường sức khỏe tốt hơn cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn kết thân và duy trì thói quen có lợi cho sức khỏe này, bạn hãy bắt đầu uống chậm rãi và từ từ nhé vì một số cá nhân vẫn có phản ứng bất lợi khi uống nước muối đấy.

Lê Nhi (Theo livestrong/DT)


Về Menu

Lợi ích của uống nước muối loãng vào mỗi sáng sớm

nhụy nguyên lập thiền nhung dua con cua troi hanh Công dụng của măng tây xin ha hoa Gom lại niềm tin Bà hoai niem to su va tin tan su dong gop cua duc dalai lama thu 14 cho nen tu cuoc doi la vo thuong Nhân sâm có tác dụng điều trị cảm tánh không Thông điệp không sợ hãi trong việc xây à p dao phat doi voi doi song con nguoi phan 1 trong gio Công dụng tuyệt vời của một số loại Nghệ thuật Phạm bốitrong kinh điển phật thuyết về công hạnh người xuất những điều câng biết về phóng sanh ngay nao toi cung thay than tam an lac ngoai khong tranh la tinh chuong viii thoi ky dau cua phat giao dai thua hà y tuyển tập 10 bài số 135 the gioi duy tam tao uong quat ma chùa thích ca phật đài đạo phật và tuổi hoa niên Lâm Đồng Lễ húy nhật lần thứ 10 hãy Tưởng niệm thân phụ Tổ sư Minh Đăng học phật pho mon chieu thu sau tÃƒÆ n Tình Tưởng nhớ Ni trưởng Thích nữ Diệu Tiểu sử cố đại lão HT Thích Thanh 20 cach giup ban tan huong mot ngay moi tuyet voi trí tuệ sinh mệnh của đạo phật hãy biết dừng lại trước khi quả báo triết lý chợ cá hay hiện pháp lạc trú Hãy cười thường xuyên để khỏe mạnh chu Tu Thiền nuoc mat thien su i cai ch a à ao h y b thi t