Để nhận được những lợi ích của nước muối pha loãng với sức khỏe hàng ngày, bạn nên lấy 2 lít nước ấm pha với 1 muỗng canh muối tinh thể hoặc muối biển. Sau đó, uống 1 cốc nhỏ nước này mỗi khi vừa thức giấc dậy vào sáng sớm nhé.

Lợi ích của uống nước muối loãng vào mỗi sáng sớm

Theo nhiều nghiên cứu đã công bố, trong chế độ ăn uống hàng ngày bạn nên giảm lượng muối vào cơ thể nhưng uống nước muối pha loãng vào mỗi sáng sớm lại có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng nhiễm trùng và khả năng miễn dịch, kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn.

 

Uống một cốc nước muối pha loãng vào buổi sáng còn giúp làm sạch cơ thể, chống lại các bệnh cảm lạnh, các vấn đề tiêu hóa và các bệnh liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp. Bởi vì muối là một liều thuốc giúp giải độc cho đường ruột. Nó cũng giúp làn da trao đổi chất tốt hơn, cho làn da khỏe mạnh hơn.

 

Ngoài ra, uống một cốc nước muối pha loãng vào sáng sớm trước khi bắt đầu luyện tập thể thao còn có thể cải thiện hiệu năng thể thao của bạn, giúp bạn tránh xa tình trạng suy nhược cơ thể khi đang luyện tập vì bị mất nước.

 

Uống nước muối cũng giúp bạn tránh được tình trạng chuột rút cơ bắp, suy cơ, mất phương hướng và ngất xỉu nhất trong những ngày nắng nóng do mồ hôi trên cơ thể bạn bị ra nhiều (lúc ấy, cơ thể sẽ bị mất lượng natri).

 

Lưu ý: Uống nước muối pha loãng vào sáng sớm thực sự có thể tăng cường sức khỏe tốt hơn cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn kết thân và duy trì thói quen có lợi cho sức khỏe này, bạn hãy bắt đầu uống chậm rãi và từ từ nhé vì một số cá nhân vẫn có phản ứng bất lợi khi uống nước muối đấy.

Lê Nhi (Theo livestrong/DT)


Về Menu

Lợi ích của uống nước muối loãng vào mỗi sáng sớm

em là ai thuyền trôi trên sa mạc kiên trì tín tâm vào phật Muối mè của mẹ đôi nhân mùa world cup Yết h y thiền Cúm và những câu hỏi nóng bỏng nghèo lam the nao de giai nghiep xau hãy tạo ra một mùa an cư thật ý nghĩa ket vai tro ngoi chua trong viec giao duc thanh thieu tam va tanh 7 việc làm tạo quả báo xấu vạn vật hữu linh vậy ăn chay có ích Ăn chay xư Huê khi con người gặp khó khăn duc do va tai nang trong hanh nguyen hoang phap Mẹ và xó bếp nhà quê cai tinh thuong va giao duong cua tru tri danh cho dao 10 lời khuyên Tản mạn cùng bình an 8 cách giúp bạn cai thuốc lá hiệu quả hạnh Một số nghi lễ trong Phật giáo nhẫn ban ve nghiep chung va nghiep rieng cua moi nguoi vu me noi voi con gai ve hanh phuc trẠsống không nhìn tới con đường ăn chay bồ đề tâm tam duoc tinh roi toi lien tieu m gieo nghiệp sát sanh quả báo sẽ nghèo hòa thượng thích thanh chân 1905 mot cau chuyen dang suy ngam ve luc dao luan hoi lời phật dạy biển ái vô cùng làm sao tướng mạo do tâm sinh hương đức hạnh đỉnh cao kim cổ sua hanh nhan giau duong chat cho nguoi an chay ngay Chuyện Đại Tổ của dòng thiền Tào tiểu 7 thói quen xấu có hại cho sức khỏe cáo phó hòa thượng thích quảng bửu chùa kh su tich phat ba nam hai quan am phan 2 tu sự thật thứ hai song cham lai nếu có ai mượn tiền con hãy nói điều lam gi khi chong ngoai tinh cong khai va ruong bo