Mạng xã hội tốt cho sức khỏe người cao tuổi

Ngày càng có nhiều người cao tuổi đang dần trở nên am hiểu và rất yêu thích các mạng cộng đồng (như Skype và Facebook). Đây cũng được xem là một xu hướng tích cực và mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi, theo các nhà nghiên cứu.

Một cụ già 93 tuổi lướt Facebook

Internet dần trở nên quen thuộc với người cao tuổi

Theo Trung tâm Nghiên cứu Pew, số người sử dụng internet trên 65 tuổi tăng lên đến 150% trong khoảng thời gian 2009-2011 và sự tăng trưởng này là lớn nhất trong các yếu tố thuộc về nhân khẩu học.

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2012 của tổ chức này cũng cho thấy số người online (trực tuyến) mỗi ngày là khoảng 71% và 34% sử dụng các mạng truyền thông xã hội.

Internet mang lại nhiều lợi ích cho người dùng cao tuổi

Người cao tuổi sử dụng các tiện ích này để giữ liên lạc và thu ngắn khoảng cách địa lý với con cháu và người thân hoặc với bạn bè lâu năm không gặp. Các nghiên cứu cho thấy internet trở thành một cổng thông tin quan trọng giúp làm giảm sự cô đơn, sự biệt lập và các biểu hiện suy nhược tinh thần ở người cao niên.

Theo thống kê, người cao tuổi sử dụng internet để tìm hiểu các thông tin về giáo dục, tình hình thời sự, các trang web của chính phủ hay các vấn đề tài chính. Ngoài ra, các trang web về du lịch, thắng cảnh, giới thiệu sách hay cũng được truy cập.

“Đây thật sự là cánh cổng đi ra thế giới quan trọng cho người có tuổi khi đa số chỉ sống quanh quẩn ở nhà, không thể di chuyển nhiều và xa vì sức khỏe không cho phép”, theo các chuyên gia.

Người cao tuổi cho rằng Facebook cũng hữu dụng với họ và Skype giúp họ cảm thấy mình và người thân, bạn bè như đang ở cùng nhau trong phòng khách. Twitter cũng trở thành kênh thông tin phổ biến cho những người cao tuổi muốn theo dõi thời sự.

Người cao tuổi sử dụng truyền thông xã hội một cách hữu ích

Không giống người trẻ - sử dụng các mạng truyền thông xã hội theo cách “tự sướng”, người cao tuổi dùng các kênh này để tìm hiểu các thông tin về sức khỏe và kết nối với người có cùng vấn đề hay mối quan tâm với mình. Theo khảo sát, họ lập thành nhóm để trao đổi, chia sẻ về bệnh tiểu đường, về suy nhược thần kinh. Hoạt động này có tính tương trợ cao và đều có ích cho người cao tuổi khi tham gia.

Do vậy, các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe có thể tận dụng điều này để mở thêm các trang thông tin có liên quan cho người cao tuổi tham khảo. 

Học cách sử dụng các phương tiện kết nối internet

Các lớp học sử dụng máy vi tính cho người cao tuổi đang trở nên phổ biến và được yêu thích ở Hoa Kỳ. Các khóa học về vi tính cơ bản, sử dụng email và các diễn đàn xã hội đang chiêu sinh được nhiều học viên cao niên. Ví dụ, Ủy ban người cao tuổi của Do Thái tại Washington D.C. mở chương trình dạy công nghệ Senior Tech cho người cao tuổi; DorotUSA.org có chương trình mang tên Đại học Không giới hạn (University Without Walls) được thiết kế cho người cao tuổi, có thể tham gia qua máy tính hoặc máy tính bảng…

Các nghiên cứu cũng khẳng định rằng internet là phương thức quan trọng giúp luyện tập não bộ và tư duy cho người cao tuổi. Một nghiên cứu mới do Anh và Italia thực hiện đã phát hiện ra rằng người cao niên được huấn luyện sử dụng các mạng xã hội như Skype hoặc sử dụng email có sự biểu hiện tư duy và sức khỏe được cải thiện tốt hơn.

Trong thời gian 2 năm, 120 người cao tuổi ở Anh và Italia (từ 65 tuổi trở lên) tham gia chương trình học tập về máy tính được thiết kế đặc biệt và có được sự cải thiện đáng kể về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Các chuyên gia cũng cho rằng các mạng truyền thông xã hội làm cho người cao tuổi bớt cô đơn. Internet như là một công cụ học tập mang lại nhiều lợi ích và công nghệ làm giảm cảm giác bị tách biệt ở người cao niên.