Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

	Mì xào chay

Mì xào chay

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal
Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

Nguyên liệu:
3 vắt mì chay
50g cà rốt
50g bông cải xanh
50g nấm càng cua
20g cần tàu
10g bắp non
20g nấm rơm
1 tai nấm mèo
1/2 thìa súp nước tương
1 thìa cà phê đường
2 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa cà phê bột năng
3 thìa súp dầu ăn

Thực HIện:
- Mì trụng nước sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Cho 1/2 thìa súp dầu ăn vào mì, trộn đều. Xào sơ mì, trút ra đĩa
- Nấm rơm, nấm càng cua cắt bỏ chân, ngâm nước muối pha loãng 5 phút, vớt để ráo. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, thái sợi
- Bông cải tách bẹ nhỏ. Cần tàu cắt khúc
- Bắc chảo dầu nóng, xào thơm cần tàu sau đó cho rau củ và nấm vào xào nhanh tay trên lửa lớn, nêm nước tương, đường, hạt nêm chay vừa ăn, đổ thêm 1/2 chén nước lọc. Xào gần chín cho vào một ít bột năng cho có độ sánh
- Trút đồ xào vào đĩa mì, chấm nước tương.

Theo monngonvietnam


Về Menu

Mì xào chay

giá trị và nhân cách sống trong từng Thừa cân béo phì tiềm ẩn nguy cơ bệnh Di tích lịch sử văn hóa Cấu trúc sinh học của con người phù Huyết áp hay thay đổi nguy cơ mất trí 止念清明 轉念花開 金剛經 thân thể thi hóa qua điệp khúc 18 chữ 善光寺 七五三 chùa diệu ấn ta đốt đời ta Chùa Thiền Tôn 2 tổ chức lễ húy kỵ dung de khi ve gia phai tiec nuoi nhung dieu quy 7 điều cần biết về sức khỏe nam 涅槃御和讃 Thuб c Lễ tưởng niệm húy nhật cố Đại lão 康 惡 还愿怎么个还法 Quảng 四依法 Về Nguyên nhân nhiều người trẻ bị mỗi vết thương là một sự trưởng Trà gừng tốt cho sức khỏe chết là điều chắc chắn Quảng Trị Lễ giỗ tổ khai sơn tổ bàn tay bạn để làm gì Cẩn thận với món chay giả mặn Omega 3 thật sự có lợi cho tim mạch Quan hệ anh em thân tộc trong kinh điển mc phan anh ở bhutan con dung hoc phat va tu phat phai luon song hanh con đừng học phật và tu phật phải chuong vi cac tong phai phat giao trung hoa hãy sống như ngày mai ta không còn được gia lai Nhớ Ăn la lợi ích của người biết ăn năn sám nhà chua tu lam Đà Nẵng Ni sư Thích nữ Diệu Thanh viên Cỏ Mùa Xuân vÃƒÆ dao duc doi xu binh dang net dep lam nguoi một thời để nhớ Một ngày Thở và cười