Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

	Mì xào chay

Mì xào chay

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal
Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

Nguyên liệu:
3 vắt mì chay
50g cà rốt
50g bông cải xanh
50g nấm càng cua
20g cần tàu
10g bắp non
20g nấm rơm
1 tai nấm mèo
1/2 thìa súp nước tương
1 thìa cà phê đường
2 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa cà phê bột năng
3 thìa súp dầu ăn

Thực HIện:
- Mì trụng nước sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Cho 1/2 thìa súp dầu ăn vào mì, trộn đều. Xào sơ mì, trút ra đĩa
- Nấm rơm, nấm càng cua cắt bỏ chân, ngâm nước muối pha loãng 5 phút, vớt để ráo. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, thái sợi
- Bông cải tách bẹ nhỏ. Cần tàu cắt khúc
- Bắc chảo dầu nóng, xào thơm cần tàu sau đó cho rau củ và nấm vào xào nhanh tay trên lửa lớn, nêm nước tương, đường, hạt nêm chay vừa ăn, đổ thêm 1/2 chén nước lọc. Xào gần chín cho vào một ít bột năng cho có độ sánh
- Trút đồ xào vào đĩa mì, chấm nước tương.

Theo monngonvietnam


Về Menu

Mì xào chay

閼伽坏的口感 Có chỉ số BMI bình thường chưa chắc Ð Ð Ð nhi 白骨观 危险性 kinh bat nha chết ペット供養 若我說天地 Có một chiều Xuân phong thủy tốt nhất chính là bản thân Món chay với mít Thức ăn vặt có thể gây hại cho ngàn năm chưa dễ đã ai quên lạm 盂蘭盆会 応慶寺 お墓のお手入れ方法 欲移動 曹洞宗 百工斯為備 講座 お寺小学生合宿 群馬 Thiền để khỏe và đẹp Sen sớm thú thưởng trà mới lạ hạnh Mùa thi ơi ta nhớ 佛说如幻三昧经 Omega 3 thật sự có lợi cho tim mạch chu hieu tu nhung goc nhin 지장보살본원경 원문 离开娑婆世界 四念处的修行方法 nguoi than nen to chuc tang le nhu the nao de co Gọi tên tôi nhé bạn thân hỡi 貪 嗔 癡 慢 ï¾ Ăn chay đừng sợ thiếu calcium phân cẠbien çŠ トO 五藏三摩地观 พนะปาฏ โมกข åº 蹇卦详解 建菩提塔的意义与功德 táºm 大乘方等经典有哪几部 giàu 念佛人多有福气