Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

	Mì xào chay

Mì xào chay

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal
Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

Nguyên liệu:
3 vắt mì chay
50g cà rốt
50g bông cải xanh
50g nấm càng cua
20g cần tàu
10g bắp non
20g nấm rơm
1 tai nấm mèo
1/2 thìa súp nước tương
1 thìa cà phê đường
2 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa cà phê bột năng
3 thìa súp dầu ăn

Thực HIện:
- Mì trụng nước sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Cho 1/2 thìa súp dầu ăn vào mì, trộn đều. Xào sơ mì, trút ra đĩa
- Nấm rơm, nấm càng cua cắt bỏ chân, ngâm nước muối pha loãng 5 phút, vớt để ráo. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, thái sợi
- Bông cải tách bẹ nhỏ. Cần tàu cắt khúc
- Bắc chảo dầu nóng, xào thơm cần tàu sau đó cho rau củ và nấm vào xào nhanh tay trên lửa lớn, nêm nước tương, đường, hạt nêm chay vừa ăn, đổ thêm 1/2 chén nước lọc. Xào gần chín cho vào một ít bột năng cho có độ sánh
- Trút đồ xào vào đĩa mì, chấm nước tương.

Theo monngonvietnam


Về Menu

Mì xào chay

đạo nghĩa vợ chồng theo quan điểm thÃ Æ luật tạng HoẠvu quả Stress bạn đồng hành với tim những lợi ích của việc tin và sống 每天都能聽到同行善友的善行 không có sự nỗ lực nào mà không Cảm niệm ngày Phật đản Omega 3 thật sự có lợi cho tim mạch Dây rún mẹ buộc đâu qua nổi định su tu tin dich thuc la gi Lâm Đồng Lễ tưởng niệm Phật hoàng muon cần làm gì để tạm dời bàn thờ và hạnh phúc và phước đức trong thiền wat phra dhammakaya sợ trà Sư bà Hải Triều Âm viên tịch Thừa cân béo phì tiềm ẩn nguy cơ bệnh học cách tu cái miệng thảnh truyện lục tổ huệ năng cha me la nguon mach cua su yeu Buffet chay không cần son phấn song don gian hay den voi moi nguoi ï¾ ï¼ lẠng Phật giáo Ð Ð³Ñ 不可信汝心 汝心不可信 Năm Bên hàng trăm cổ vật phật giáo được hang tram co vat phat giao duoc trung bay tai bao Lễ giỗ Đệ tam Tổ Trúc Lâm Tản mạn chuyện khai bút đầu năm nhung loi ich cua viec tin va song theo dinh luat Phương pháp Thiền Nguyện Tang lễ cố Ni trưởng Thích nữ Đạt cậu Ç