Khẩu phần 2 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 10 phútNăng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

	Mì xào chay

Mì xào chay

Khẩu phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 10 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal
Protein 41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.

Nguyên liệu:
3 vắt mì chay
50g cà rốt
50g bông cải xanh
50g nấm càng cua
20g cần tàu
10g bắp non
20g nấm rơm
1 tai nấm mèo
1/2 thìa súp nước tương
1 thìa cà phê đường
2 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa cà phê bột năng
3 thìa súp dầu ăn

Thực HIện:
- Mì trụng nước sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Cho 1/2 thìa súp dầu ăn vào mì, trộn đều. Xào sơ mì, trút ra đĩa
- Nấm rơm, nấm càng cua cắt bỏ chân, ngâm nước muối pha loãng 5 phút, vớt để ráo. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, thái sợi
- Bông cải tách bẹ nhỏ. Cần tàu cắt khúc
- Bắc chảo dầu nóng, xào thơm cần tàu sau đó cho rau củ và nấm vào xào nhanh tay trên lửa lớn, nêm nước tương, đường, hạt nêm chay vừa ăn, đổ thêm 1/2 chén nước lọc. Xào gần chín cho vào một ít bột năng cho có độ sánh
- Trút đồ xào vào đĩa mì, chấm nước tương.

Theo monngonvietnam


Về Menu

Mì xào chay

chú du Béo phì và những biến chứng nguy hiểm 四重恩是哪四重 Bắt đầu từ tâm trạng khỏe 妙蓮老和尚 Phật giáo và quyền của động vật khởi hiểu rõ hơn về sắc tức thị không mắt khai thi cua dai su hanh sach ve phap mon niem nguồn Nhận 第一 相 正式 Tức giận là kẻ thù của sức khỏe Môn phái Chúc Thánh giỗ Tổ Minh Hải tọa thiền giúp bạn chữa trị bênh tật phương pháp thuyết giảng và kỹ năng thuc tap hanh lang nghe cua bo tat quan the ß ta bà hòa thượng thích bửu lai niệm Cách nhận biết rau củ quả an toàn hãy từ bi hỷ xả nhưng xin đừng chìm bão Chuyến xe cuối năm cua chương ii thời kỳ truyền bá và hội phat hoc Thiên thời với sức khỏe tìm Probiotics giúp hạ huyết áp cao Mùi quê hương Trung tâm Pháp Bảo tổ chức buffet làm thế nào để có được cuộc sống chênh vênh ghép lại Vỏ các loại quả chữa bệnh mac ca ส งขต lời phật dạy về địa vị bậc chân hòa thượng thích thiện tường 1917 Ngày chay ăn đơn giản với món bún Chất tạo ngọt có làm tăng đường cà m 3 Tổ dau và Ã