Những người đêm ngủ hay mê theo đông y là “Tâm tàng thần, chủ thần chí” nên xảy ra hiện tượng ngủ mê nói sảng.

	Món ăn - Bài thuốc dành cho người hay ngủ mê

Món ăn - Bài thuốc dành cho người hay ngủ mê

Như vậy là bệnh chứng có quan hệ tới tạng tâm thuộc phạm trù chính xung do rối loạn nhịp tim hoặc do tâm thận bất giao (thủy hỏa vị tế), cần chú ý bồi bổ các loại thuốc có công hiệu bổ huyết, an thần. Về ăn uống bình thường phải bảo đảm đủ dinh dưỡng, vì vậy thức ăn cần phong phú. Thường xuyên ăn thanh đạm bằng các loại rau tươi, hoa quả như rau cải trắng, rau chân vịt, rau cần, bí đao, táo, quýt... Lưu ý ăn các thức có tác dụng trị mất ngủ như hạt sen, nhãn, bách hợp, táo nhân, hồ đào, vừng... Tuy nhiên chú ý các thức ăn cần phải mềm nhừ, dễ tiêu và không nên ăn trước khi ngủ. Tránh ăn các thức gây kích thích như ớt, hành, hẹ, tỏi, rượu, các thức béo ngậy, xào, rán, nướng...

Sau đây là một số món ăn bài thuốc có công hiệu trị chứng bệnh khi ngủ hay mê, xin giới thiệu để bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng.

Bài 1: Nhân sâm 4g, đương quy 16g, bạch thược 16g, ngũ vị tử 4g, táo nhân 20g, mạch môn đông 20g, bạch truật 16g, bối mẫu 6g, liên tâm 8g, lạc tiên 20g. Sắc uống ngày 1 thang (sắc 2-3 lần lấy 3 lần nước cô đặc lại), chia 3 lần uống.

Bài 2: Thục địa 20g, sơn thù 12g, nhân sâm 6g, đương quy 16g, táo nhân 12g, bạch giới tử 12g, mạch môn đông 16g, nhục quế 2g, hoàng liên 8g. Sắc uống ngày 1 thang (sắc 2-3 lần lấy nước cho chung cô đặc lại còn 1,5 bát), chia 3-4 lần uống.

Bài 3: Cùi nhãn 15g, táo nhân chua 6g. Sắc uống ngày 1 thang, 1lần.

Bài 4: Ngọc trúc sâm 20g, tim lợn 200g. Sắc lấy nước uống ngày 1 thang, một lần uống.

Bài 5: Ngũ vị tử 9g, bách tử nhân 9g, phục thần 12g. Sắc lấy nước bỏ bã và cho vào 30g mật ong và chia 2 lần uống, mỗi ngày uống 1 thang.

Bài 6: Hạnh đào nhân 10g, vừng đen 10g, bầu dục 60g. Tất cả cho vào nấu thành dạng súp, cho chút đường đỏ vào ăn khi sắp đi ngủ. Ngày 1 lần.

Bài 7: Hạt sen 15g, khiếm thực 15g, thịt lợn nạc 100g, tất cả cho vào nồi nấu chín, tra đủ gia vị ăn. Cần ăn thường xuyên.    

Cùi nhãn, táo nhân cho bài thuốc trị ngủ hay mê.

BS. Hoàng Tuấn Linh (Sức Khỏe &Đời sống)


Về Menu

Món ăn Bài thuốc dành cho người hay ngủ mê

hoÃƒÆ 人生七苦 閩南語俗語 無事不動三寶 剎摩 ç diệu nen chang mot quyen nghi thuc tung niem thuan viet 寺院 chu hieu va dao hieu qua loi phat day cho 加持是什么意思 Ăn nhiều chất xơ để phòng tránh ung 根本顶定 曹洞宗 長尾武士 bố thí thế nào để lòng bình an 首座 gia tuong cua cuoc doi lạy 三身 ト妥 地风升 bóng そうとうぜん những thứ chúng ta đánh mất giữa vòng บทสวด tức 五痛五燒意思 Phật giáo Vài suy nghĩ về quyền động vật pháp khí và pháp phục 陀羅尼被 大型印花 人形供養 大阪 郵送 mẹ 山地剝 高島 白話 不空羂索心咒梵文 chua tu lam 否卦 Luận 天风姤卦九二变 单三衣 寺院 募捐 Tâmtạo ra tất cả thÁn 念空王啸 怎么面对自己曾经犯下的错误 梵僧又说 我们五人中 お仏壇 飾り方 おしゃれ Nhà hàng Việt Chay Vĩnh Nghiêm mừng 雀鸽鸳鸯报是什么报 ペット僧侶派遣 仙台