GNO - Theo các thông tin nghiên cứu được, bưởi da xanh rất giàu vitamin A,C, có nhiều loại enzyme...

Món gỏi bưởi chay ăn bắt miệng

GNO - Theo các thông tin nghiên cứu được, bưởi da xanh rất giàu vitamin A,C, có nhiều loại enzyme đánh tan mỡ thừa, tăng cường hệ miễn dịch. Bưởi da xanh tốt cho người bệnh tiểu đường, tim mạch, ngăn ngừa ung thư vú, giúp thanh lọc gan, ngăn ngừa sỏi thận... rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Vì những giá trị như vậy, nên bưởi da xanh cũng được sử dụng trong chế biến thức ăn, dưới đây là món gỏi bưởi.

nguyenlam.jpg
Gỏi bưởi da xanh - Ảnh: Here & Now

Nguyên liệu:


- 1 trái bưởi, chọn bưởi da xanh có độ giòn, độ chắc và chua ngọt đều trong từng tép bưởi.
- 100gr nấm bào ngư
- 100gr chân nấm
- 1/2 củ cà rốt
- 1 trái dưa leo
- Nước gỏi: 2 muỗng canh nước mắm chay + 2 muỗng canh đường + 1 muỗng canh nước cốt chanh + tỏi ớt băm hòa chung trong 1 cái chén (nếu cữ ngũ vị tân thì không cho tỏi).
- Rau húng lủi, có lá bạc hà thì càng đặc sắc.
- 1 củ hành tím thái nhỏ, 1/2 củ hành tây trắng thái múi nhỏ (nếu cữ ngũ vị tân thì không dùng nguyên liệu này)
- 1 trái ớt sừng thái sợi
- 1 ít mè trắng rang thơm.

Thực hiện:

- Bước 1: Nấm bào ngư và chân nấm xé sợi nhỏ, chiên sơ và thấm hút hết dầu.
- Bước 2: Dưa leo, cà rốt bào sợi nhỏ
- Bước 3: Cà rốt,dưa leo, hành tây, hành ta, ớt sừng và nước gỏi cho hết vào âu mang bao tay trộn đều, sau đó cho nấm vào trộn tiếp.
- Bước 4: Cuối cùng cho bưởi và các loại rau thơm vào nhẹ nhàng trộn đều.
Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị , cho lên đĩa và rắc mè được rang thơm lên là có ngay một đĩa gỏi bưởi ngon.

Nguyễn Lam thực hiện


Về Menu

Món gỏi bưởi chay ăn bắt miệng

佛教教學 nhá Theo gió Tết về 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 mo rong chu vi cua tu ai tinh 市町村別寺院数順位 phat phap Di sản văn hóa PHẬT GIÁO phat Cứu người mà không sát vong Tây An Cổ Tự Chùa Tây An 築地本願寺 盆踊り lời khuyên về thiền định 市町村別寺院数 Ám ảnh 別五時 是針 tuc Chả bắp giòn giòn ngon ngon Thiên thu tuyệt tác phật tử trên bước đường tìm 净土网络 Vì một xã hội không có Alzheimer 阿那律 皈依是什么意思 đức phật với thí dụ về ngựa イス坐禅のすすめ 仏壇 拝む 言い方 giao duc Đậu phụ non sốt dầu hào คนเก ยจคร าน 禅诗精选 อธ ษฐานบารม quan diem cua phat giao ve van de hop tuoi nhau 必使淫心身心具断 Đón 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 忍四 六三 含章可貞 或從王事 无成有終 摩訶俱絺羅 曹洞宗総合研究センター mÓ côi 梁皇忏法事 一日善缘 仏壇 通販 Gỏi bí mì sợi chay Trung thu gợi nhớ mùa trăng cũ Đi tìm gốc tích vua Lý Thái Tổ kỳ 3 su 鎌倉市 霊園