GNO - Theo các thông tin nghiên cứu được, bưởi da xanh rất giàu vitamin A,C, có nhiều loại enzyme...

Món gỏi bưởi chay ăn bắt miệng

GNO - Theo các thông tin nghiên cứu được, bưởi da xanh rất giàu vitamin A,C, có nhiều loại enzyme đánh tan mỡ thừa, tăng cường hệ miễn dịch. Bưởi da xanh tốt cho người bệnh tiểu đường, tim mạch, ngăn ngừa ung thư vú, giúp thanh lọc gan, ngăn ngừa sỏi thận... rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Vì những giá trị như vậy, nên bưởi da xanh cũng được sử dụng trong chế biến thức ăn, dưới đây là món gỏi bưởi.

nguyenlam.jpg
Gỏi bưởi da xanh - Ảnh: Here & Now

Nguyên liệu:


- 1 trái bưởi, chọn bưởi da xanh có độ giòn, độ chắc và chua ngọt đều trong từng tép bưởi.
- 100gr nấm bào ngư
- 100gr chân nấm
- 1/2 củ cà rốt
- 1 trái dưa leo
- Nước gỏi: 2 muỗng canh nước mắm chay + 2 muỗng canh đường + 1 muỗng canh nước cốt chanh + tỏi ớt băm hòa chung trong 1 cái chén (nếu cữ ngũ vị tân thì không cho tỏi).
- Rau húng lủi, có lá bạc hà thì càng đặc sắc.
- 1 củ hành tím thái nhỏ, 1/2 củ hành tây trắng thái múi nhỏ (nếu cữ ngũ vị tân thì không dùng nguyên liệu này)
- 1 trái ớt sừng thái sợi
- 1 ít mè trắng rang thơm.

Thực hiện:

- Bước 1: Nấm bào ngư và chân nấm xé sợi nhỏ, chiên sơ và thấm hút hết dầu.
- Bước 2: Dưa leo, cà rốt bào sợi nhỏ
- Bước 3: Cà rốt,dưa leo, hành tây, hành ta, ớt sừng và nước gỏi cho hết vào âu mang bao tay trộn đều, sau đó cho nấm vào trộn tiếp.
- Bước 4: Cuối cùng cho bưởi và các loại rau thơm vào nhẹ nhàng trộn đều.
Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị , cho lên đĩa và rắc mè được rang thơm lên là có ngay một đĩa gỏi bưởi ngon.

Nguyễn Lam thực hiện


Về Menu

Món gỏi bưởi chay ăn bắt miệng

chÙa ht 仏壇 拝む 言い方 Tấm trang 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 每年四月初八 van ung dung ngoi nghia 弥陀寺巷 Thuốc lá là nguyên nhân gây ra 16 loại bang dia thuyet giang 菩提寺の高齢の東堂が亡くなりました 禅诗精选 イス坐禅のすすめ LÃÆ 墓 購入 luÃƒÆ 父母呼應勿緩 事例 อภ สรา ธรรม 佛子 พ ธ ผ กพ ทธส มา sợ Món chay với mít 27 忍四 เทศนาหลวงพ อธ ราชม 梁皇忏法事 深恩正 度母观音 功能 使用方法 净土网络 Sanh Các thực phẩm bảo vệ mắt คนเก ยจคร าน Nguyện Chùa Xuân Nhớ ơi khoai lang ngày cũ ky 霊園 横浜 зеркало кракен даркнет tn 簡単便利 戒名授与 水戸 墓の片付け 魂の引き上げ Trà gừng tốt cho sức khỏe お仏壇 お供え 市町村別寺院数順位 お墓 リフォーム อธ ษฐานบารม อ ตาต จอส 皈依是什么意思 白佛言 什么意思 nghiep co the dung nghi le boi toan de hoa giai 別五時 是針