GNO - Theo các thông tin nghiên cứu được, bưởi da xanh rất giàu vitamin A,C, có nhiều loại enzyme...

Món gỏi bưởi chay ăn bắt miệng

GNO - Theo các thông tin nghiên cứu được, bưởi da xanh rất giàu vitamin A,C, có nhiều loại enzyme đánh tan mỡ thừa, tăng cường hệ miễn dịch. Bưởi da xanh tốt cho người bệnh tiểu đường, tim mạch, ngăn ngừa ung thư vú, giúp thanh lọc gan, ngăn ngừa sỏi thận... rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Vì những giá trị như vậy, nên bưởi da xanh cũng được sử dụng trong chế biến thức ăn, dưới đây là món gỏi bưởi.

nguyenlam.jpg
Gỏi bưởi da xanh - Ảnh: Here & Now

Nguyên liệu:


- 1 trái bưởi, chọn bưởi da xanh có độ giòn, độ chắc và chua ngọt đều trong từng tép bưởi.
- 100gr nấm bào ngư
- 100gr chân nấm
- 1/2 củ cà rốt
- 1 trái dưa leo
- Nước gỏi: 2 muỗng canh nước mắm chay + 2 muỗng canh đường + 1 muỗng canh nước cốt chanh + tỏi ớt băm hòa chung trong 1 cái chén (nếu cữ ngũ vị tân thì không cho tỏi).
- Rau húng lủi, có lá bạc hà thì càng đặc sắc.
- 1 củ hành tím thái nhỏ, 1/2 củ hành tây trắng thái múi nhỏ (nếu cữ ngũ vị tân thì không dùng nguyên liệu này)
- 1 trái ớt sừng thái sợi
- 1 ít mè trắng rang thơm.

Thực hiện:

- Bước 1: Nấm bào ngư và chân nấm xé sợi nhỏ, chiên sơ và thấm hút hết dầu.
- Bước 2: Dưa leo, cà rốt bào sợi nhỏ
- Bước 3: Cà rốt,dưa leo, hành tây, hành ta, ớt sừng và nước gỏi cho hết vào âu mang bao tay trộn đều, sau đó cho nấm vào trộn tiếp.
- Bước 4: Cuối cùng cho bưởi và các loại rau thơm vào nhẹ nhàng trộn đều.
Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị , cho lên đĩa và rắc mè được rang thơm lên là có ngay một đĩa gỏi bưởi ngon.

Nguyễn Lam thực hiện


Về Menu

Món gỏi bưởi chay ăn bắt miệng

tháng ngày yên luyen An tâm 蒋川鸣孔盈 色登寺供养 随喜 市町村別寺院数順位 ก จกรรมทอดกฐ น 一日善缘 仏壇 拝む 言い方 Ăn tu tướng và tu tâm dá ng vung ben trong giao phap cua phat 緣境發心 觀想書 Giỗ Tổ khai sơn tổ đình Sắc tứ Tịnh 陧盤 niềm 霊園 横浜 LẠi choáng ngợp hàng nghìn tượng phật 净土网络 中国佛教新闻网 bình dương nguyên chủ tịch nước 金宝堂のお得な商品 ph穩a 雷坤卦 hoÃ Æ thoÃƒÆ t tu phat trong cuoc song thuong ngay hai su cung duong toi thuong Thêm nhiều công dụng của thiền được 別五時 是針 Ai không nên thức khuya xem bóng đá 七五三 大阪 ประสบแต ความด 佛教教學 Mẹ tôi зеркало кракен даркнет 阿那律 りんの音色 Khoa nghi sáu thời sám 鎌倉市 霊園 ทาน 禅诗精选 往生咒道教 Một số kiểu tu Thiền ở Thái Lan お仏壇 お供え 仏壇 通販 中国佛度 市町村別寺院数 천태종 대구동대사 도산스님 พ ทธโธ ธรรมโม Tái sanh theo Phật giáo La