GNO - Theo các thông tin nghiên cứu được, bưởi da xanh rất giàu vitamin A,C, có nhiều loại enzyme...

Món gỏi bưởi chay ăn bắt miệng

GNO - Theo các thông tin nghiên cứu được, bưởi da xanh rất giàu vitamin A,C, có nhiều loại enzyme đánh tan mỡ thừa, tăng cường hệ miễn dịch. Bưởi da xanh tốt cho người bệnh tiểu đường, tim mạch, ngăn ngừa ung thư vú, giúp thanh lọc gan, ngăn ngừa sỏi thận... rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Vì những giá trị như vậy, nên bưởi da xanh cũng được sử dụng trong chế biến thức ăn, dưới đây là món gỏi bưởi.

nguyenlam.jpg
Gỏi bưởi da xanh - Ảnh: Here & Now

Nguyên liệu:


- 1 trái bưởi, chọn bưởi da xanh có độ giòn, độ chắc và chua ngọt đều trong từng tép bưởi.
- 100gr nấm bào ngư
- 100gr chân nấm
- 1/2 củ cà rốt
- 1 trái dưa leo
- Nước gỏi: 2 muỗng canh nước mắm chay + 2 muỗng canh đường + 1 muỗng canh nước cốt chanh + tỏi ớt băm hòa chung trong 1 cái chén (nếu cữ ngũ vị tân thì không cho tỏi).
- Rau húng lủi, có lá bạc hà thì càng đặc sắc.
- 1 củ hành tím thái nhỏ, 1/2 củ hành tây trắng thái múi nhỏ (nếu cữ ngũ vị tân thì không dùng nguyên liệu này)
- 1 trái ớt sừng thái sợi
- 1 ít mè trắng rang thơm.

Thực hiện:

- Bước 1: Nấm bào ngư và chân nấm xé sợi nhỏ, chiên sơ và thấm hút hết dầu.
- Bước 2: Dưa leo, cà rốt bào sợi nhỏ
- Bước 3: Cà rốt,dưa leo, hành tây, hành ta, ớt sừng và nước gỏi cho hết vào âu mang bao tay trộn đều, sau đó cho nấm vào trộn tiếp.
- Bước 4: Cuối cùng cho bưởi và các loại rau thơm vào nhẹ nhàng trộn đều.
Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị , cho lên đĩa và rắc mè được rang thơm lên là có ngay một đĩa gỏi bưởi ngon.

Nguyễn Lam thực hiện


Về Menu

Món gỏi bưởi chay ăn bắt miệng

モダン仏壇 心经全文下载 Bún chay ngày rằm Thực phẩm làm thuốc 金宝堂のお得な商品 法事案内 テンプレート ทาน 阿那律 Cái chữ của mạ 鎌倉市 霊園 Giỗ Tổ khai sơn tu viện Khánh An 上座部佛教經典 Lễ tưởng niệm tuần chung thất cố 一日善缘 供灯的功德 vĩnh phúc tưởng niệm cố Đại lão 度母观音 功能 使用方法 Ăn ngọt có hại cho não 7 dưỡng chất chống lão hóa não linh hồn có thật tồn tại vĩnh viễn 放下凡夫心 故事 雷坤卦 Khoảnh khắc lịch sử luoc y tra va thien trong tinh than dai thua thien ông chủ facebook phát bồ đề tâm hành イス坐禅のすすめ Yoga giúp trị đau lưng hiệu quả 仏壇 おしゃれ 飾り方 緣境發心 觀想書 佛子 hói và nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến niềm vui còn đó hàm nguyệt sơn hamwolsan Táo đỏ lê quýt có tồn dư thuốc bảo หล กการน งสมาธ Suy nhược thần kinh bệnh dễ nhầm 천태종 대구동대사 도산스님 忍四 Ăn chống gãy xương Cách bảo quản đậu phụ tươi ngon อร นซาส นธ Bỏ 五観の偈 曹洞宗 仏壇 拝む 言い方 浄土宗 2006 Giọt mồ hôi con trong lòng tay mẹ 必使淫心身心具断 Thở sâu giúp lấy lại bình tĩnh зеркало кракен даркнет Đầu năm theo mẹ đi chùa 世界悉檀 Thiền hay Tịnh tốt cho phút lâm chung