Trùm chăn kín đầu là một trong những việc bạn không nên làm vì nó không chỉ khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy buổi sáng mà còn khiến da xấu đi vì sự trao đổi chất bị hạn chế.

Những việc không nên làm khi đi ngủ

Dùng gối cao. Ở một mức độ nào đó, việc phụ nữ ngủ không dùng gối sẽ giảm nguy cơ xuất hiện vết nhăn hoặc rạn trên da. Mặt khác, ngủ kê cao gối sẽ khiến xương và khớp cổ dễ bị tổn thương, lượng máu lên não ít hơn gây đau đầu cho một số người.

QUN.jpg

Ảnh minh họa - Internet

Buộc tóc. Việc buộc mái tóc dài khi đi ngủ không chỉ tạo thành nếp khó coi mà còn gây bất lợi cho quá trình lưu thông máu ở đầu, ảnh hưởng đến độ sâu của giấc ngủ và cả chất lượng của da. Thêm vào đó, tóc sẽ rụng nhiều hơn khi bị giằng co với sợi dây buộc thít khi bạn ngủ.

Đi tất. Bạn tưởng trong những ngày lạnh giá, để nguyên tất đi ngủ sẽ giúp đôi chân và cơ thể ấm hơn, nhưng thực tế hoàn toàn trái ngược. Chân không sẽ được làm ấm nhanh hơn trong chăn, mặt khác khi đi tất chân không thoát được mồ hôi có thể gây thấp khớp.

Trùm chăn kín đầu. Khi chăn trùm kín đầu, không gian trở nên chật hẹp và lượng dưỡng khí dành cho bạn sẽ ít đi. Bởi vậy, ngủ suốt đêm với chăn trùm kín không chỉ khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy sáng hôm sau mà còn khiến da xấu đi vì sự trao đổi chất bị hạn chế.

Theo ANTĐ


Về Menu

Những việc không nên làm khi đi ngủ

僧秉 行願品偈誦 thiền sư thích nhất hạnh được liên Năm mới 1 2 3 ta di an chay steve jobs dinh nghiep nhu nhung dau 四重恩是哪四重 ï¾ ï¼ ï¾ ï½ 念佛人多有福气 お寺小学生合宿 群馬 mỗi người đều sẽ bị 2 nhân tố này 陀羅尼被 大型印花 Mùa mận đạo phật bước đầu du nhập vào nhật 临海市餐饮文化研究会 演若达多 五藏三摩地观 阿罗汉需要依靠别人的记别 盂蘭盆会 応慶寺 น ยาม ๕ Hồn quê ä½ æ đức đạt lai lạt ma hướng dẫn về Ä Hồn quê โภชปร ตร そうとうしゅう dừng Củ cải kho tương ăn cơm ngon 永宁寺 Hoa dại 慈恩传 敕命玄奘法師充任上座 Chẳng 本事 佛 加持 班禅达赖的区别 10 điều nhắn nhủ tới bản thân lúc 経典 ß æ å 藏红色 ni trưởng thích nữ diệu không trong phong 空中生妙有 一真法界 西南卦 做人處事 中文 般若蜜 Những bất hợp lý trong nội dung bản พนะปาฏ โมกข