Trùm chăn kín đầu là một trong những việc bạn không nên làm vì nó không chỉ khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy buổi sáng mà còn khiến da xấu đi vì sự trao đổi chất bị hạn chế.

Những việc không nên làm khi đi ngủ

Dùng gối cao. Ở một mức độ nào đó, việc phụ nữ ngủ không dùng gối sẽ giảm nguy cơ xuất hiện vết nhăn hoặc rạn trên da. Mặt khác, ngủ kê cao gối sẽ khiến xương và khớp cổ dễ bị tổn thương, lượng máu lên não ít hơn gây đau đầu cho một số người.

QUN.jpg

Ảnh minh họa - Internet

Buộc tóc. Việc buộc mái tóc dài khi đi ngủ không chỉ tạo thành nếp khó coi mà còn gây bất lợi cho quá trình lưu thông máu ở đầu, ảnh hưởng đến độ sâu của giấc ngủ và cả chất lượng của da. Thêm vào đó, tóc sẽ rụng nhiều hơn khi bị giằng co với sợi dây buộc thít khi bạn ngủ.

Đi tất. Bạn tưởng trong những ngày lạnh giá, để nguyên tất đi ngủ sẽ giúp đôi chân và cơ thể ấm hơn, nhưng thực tế hoàn toàn trái ngược. Chân không sẽ được làm ấm nhanh hơn trong chăn, mặt khác khi đi tất chân không thoát được mồ hôi có thể gây thấp khớp.

Trùm chăn kín đầu. Khi chăn trùm kín đầu, không gian trở nên chật hẹp và lượng dưỡng khí dành cho bạn sẽ ít đi. Bởi vậy, ngủ suốt đêm với chăn trùm kín không chỉ khiến bạn mệt mỏi khi thức dậy sáng hôm sau mà còn khiến da xấu đi vì sự trao đổi chất bị hạn chế.

Theo ANTĐ


Về Menu

Những việc không nên làm khi đi ngủ

tho mac giang tu bai so 1311 den so 1320 五藏三摩地观 Giấc mơ mầu nhiệm 濊佉阿悉底迦 僧伽吒經四偈繁體注音 大乘方等经典有哪几部 nghi lễ phật giáo ï¾ ä½ æ hiểu rõ hơn về chánh tín và mê tín 白骨观 危险性 錫杖 bÃÆ luoc y dot den cung phat trong nghi thuc nhien Lợi ích tuyệt vời từ việc ngủ 离开娑婆世界 î thua 佛子 å ç æžœ พนะปาฏ โมกข 永宁寺 菩提阁官网 放下凡夫心 故事 หล กการน งสมาธ tham Món chay với mít ç æˆ Đừng lạm dụng thuốc an thần Gió có dặt dìu lời thủ thỉ 1 一仏両祖 読み方 Ð Ð Ð 大法寺 愛西市 鼎卦 深恩正 Pháp 大法寺 愛知県 菩提 四念处的修行方法 欲移動 กรรม รากศ พท đa punyamitra 淨空法師 李木源 著書 トO 西南卦 Mục tự tánh di đà 1 Sen そうとうしゅう トo 寺庙的素菜