Nhiều người thường nói, rau lang là món ăn của người nghèo miền quê ngày trước, nhưng bây giờ lại là món “đặc sản” có trong thực đơn ở hầu hết các nhà hàng. Là loại rau quen thuộc, dễ trồng, dễ chế biến, mà món quen dùng cũng đơn giản nhất là rau lang luộc chấm tương.

	Rau lang nhuận tràng

Rau lang nhuận tràng

Rau lang

Dưới đây là một số công dụng và lưu ý khi sử dụng rau lang, theo hướng dẫn của lương y Như Tá và Quốc Trung.

- Rau lang tươi luộc chín có tác dụng nhuận tràng. Rau lang có vị ngọt, mát, nhờ chứa nhiều chất xơ nên giúp nhuận tràng rất hay.

- Trong rau lang chứa nhiều vitamin B6, có tác dụng giảm buồn nôn đối với phụ nữ mang thai trong thời kỳ đầu (thường bị ốm ghén), hoặc hay nôn ọe, ăn uống không ngon hoặc chán ăn.

- Trong các bữa ăn của người bệnh tiểu đường, nên thường xuyên dùng món rau lang luộc. Lá rau lang có đặc tính giảm đường huyết. Nên dùng rau, không dùng củ vì củ chứa nhiều tinh bột.

- Trong những ngày trời nắng nóng, hoặc cơ thể đang bị nhiệt (nóng), nên dùng rau lang trong bữa ăn, vì rau lang có tính thanh nhiệt, làm mát.

- Nhưng lưu ý, để nhuận tràng (chữa táo bón) thì dùng rau lang tươi luộc chín, không dùng rau lang còn sống vì sẽ có tác dụng ngược lại là gây táo bón. Cũng không nên dùng rau lang quá nhiều mà nên dùng xen kẽ với những loại rau khác.

Khánh Vy (Thanh Niên)


Về Menu

Rau lang nhuận tràng

발전소 경상정비 디시 バーベキュウテーブル 介護施設 補助金 一覧 疑問を感じる 膝蓋腱 折田浩敬 大学生申请助学金的申请理由怎么写 삼에스 제주지사 두릅 요리 ソリッドワークス 穴寸法テキスト 韩漫 复仇 在线观看全集 플립 폰케이스 메이플 일반데미지 링크 泉りおん エロタレスト 猟虫強化 ワイルズ もう食べられないよ むにゃむにゃ Thiếu vitamin B12 gây lão hóa tự kỷ 가르시니아 부작용 디시 인순이 ルンデ ボートの原理 외쪽 오른 쪽 太子堂中 丢失菩提心的因缘 Tang 膨潤 意味 เช คประก นท พยประก ナビパーク港南第二 ハギ 膵炎 肉蔵 膵臓 ねぎ 臍膿瘍 thật 痛バ 男性用 崔红元 いすみ市 めだか 足が出る 言い換え 長野県 アパート 유니티 확인하는중 本物の川尻浩作 エステに行った 観世音菩薩普門品偈 山椒魚運動 神戸頌子 萬獸之王 benh am co that khong серсбкий фильм 聖福里 パンサー尾形 自宅はどこ 臨んだ クルド人 Sự thật về Bồ Đề Đạt Ma đại sư 山陽新幹線下り豊橋