Nhiều người thường nói, rau lang là món ăn của người nghèo miền quê ngày trước, nhưng bây giờ lại là món “đặc sản” có trong thực đơn ở hầu hết các nhà hàng. Là loại rau quen thuộc, dễ trồng, dễ chế biến, mà món quen dùng cũng đơn giản nhất là rau lang luộc chấm tương.

	Rau lang nhuận tràng

Rau lang nhuận tràng

Rau lang

Dưới đây là một số công dụng và lưu ý khi sử dụng rau lang, theo hướng dẫn của lương y Như Tá và Quốc Trung.

- Rau lang tươi luộc chín có tác dụng nhuận tràng. Rau lang có vị ngọt, mát, nhờ chứa nhiều chất xơ nên giúp nhuận tràng rất hay.

- Trong rau lang chứa nhiều vitamin B6, có tác dụng giảm buồn nôn đối với phụ nữ mang thai trong thời kỳ đầu (thường bị ốm ghén), hoặc hay nôn ọe, ăn uống không ngon hoặc chán ăn.

- Trong các bữa ăn của người bệnh tiểu đường, nên thường xuyên dùng món rau lang luộc. Lá rau lang có đặc tính giảm đường huyết. Nên dùng rau, không dùng củ vì củ chứa nhiều tinh bột.

- Trong những ngày trời nắng nóng, hoặc cơ thể đang bị nhiệt (nóng), nên dùng rau lang trong bữa ăn, vì rau lang có tính thanh nhiệt, làm mát.

- Nhưng lưu ý, để nhuận tràng (chữa táo bón) thì dùng rau lang tươi luộc chín, không dùng rau lang còn sống vì sẽ có tác dụng ngược lại là gây táo bón. Cũng không nên dùng rau lang quá nhiều mà nên dùng xen kẽ với những loại rau khác.

Khánh Vy (Thanh Niên)


Về Menu

Rau lang nhuận tràng

博客來 ว ยร นจ น เอา あさイチ 地下アイドル ほうそうの病気とは カインズ川島インター店 muc dich cuoc doi la g 行願品偈誦 無修正 雨宮志乃 グリタマ примархи вархаммер 大地の彩花月亭 宅建 借地権者とは 君だから 豊住ひと美 صور لعيد الأم 正社員から時短社員 変更箇所 有給 吸盤 資材 小林温子 有馬温泉兵衛向陽閣 搜尋網頁 ライブドア無料動画アダルト 死亡筆記 電影 Ð Ñ Ð ÐºÐ Ð Ð Ð½Ðº ロックは淑女の嗜みでして 全13話 チアリー アルストロ تحميل رواية بين الكبرياء 齋藤真知亜 バーナー症候群 テスト ダマスク柄とは 사랑 명언 パイレーツオブカリビアン 늑대거미 타락 渚恋生 サイン uống 葫蘆堵 新竹 积极向上的名言警句 ç æå¼æåç 나의 믿음대로 악보 ก ญชา กร มละ 動脈内血栓 部位 8スケ端子台 工事の遅れ 損害賠償 仲岡しゅん 弁護士 니케 가슴 담배한갑 만원이면 끊냐 Tản văn Người mẹ của tôi 佐賀 安くて美味しいランチ 郡山市 事業所税 手引き 短期護照 三個月 四大金剛經 日本製鉄 退職金 計算 레드필드 제한 디시