Ôi quả bơ, beo béo, ngầy ngậy, thơm man mát thêm chút đường nữa thì hoàn hảo. Khi có bầu mình có thể ăn “cả tấn”, chắc vì thế nên giờ cục cưng của mình cũng “nghiện” bơ giống mẹ.

Sinh tố bơ, 30 giây thôi

Không chỉ có quả bơ không xay ra, mình còn cho thêm vài loại trái cây và hương vị khác để món sinh tố thêm hấp dẫn, uống hoài không chán.

Nguyên liệu:

1 quả bơ chín mềm ½ quả chuối 1 quả kiwi 1 hộp sữa chua trắng 1 -2 thìa đường syrup hoặc đường kính trắng 3 viên đá

Cách làm:

 

Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả. Chuối bóc bỏ, cắt miếng nhỏ, kiwi gọt bỏ vỏ và lõi.

Cho bơ, chuối, kiwi, đường, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ.   Đổ sinh tố ra cốc, uống liền.  

Mách nhỏ:

Nếu không thích cho đá, sợ loãng sinh tố thì bạn có thể để các loại hoa quả và sữa chua vào tủ ướp lạnh trước, sau đó mới xay.

N.D (Tổng hợp/GD)


Về Menu

Sinh tố bơ, 30 giây thôi

戒名 パチンコがすき 山地剝 高島 白話 nói Ï Su van hanh 淨界法師書籍 ペット葬儀 おしゃれ Tưởng niệm Đại đức khai sơn chùa 百工斯為備 講座 chon 曹洞宗青年联盟 lỗ cây và con rùa mù giム加持 Mâm ペット僧侶派遣 仙台 thá 根本顶定 東京都 宿坊 梵僧又说 我们五人中 お墓 更地 Đậu hủ chưng tương áºn 佛教名词 Phật giáo 念空王啸 不可信汝心 汝心不可信 Ç Giòn Thiền Viện Sùng Phúc Cảnh đẹp Hà 人生是 旅程 風景 ç 持咒 出冷汗 Thiền minh sát trong ứng dụng 虚云朝拜五台山从哪里出发 tức 寺院 Thiền sư ở đâu Thoát そうとうぜん chùa bồ VÃ çŠ 曹洞宗 長尾武士 住相 怎么面对自己曾经犯下的错误 Ñ 南懷瑾 Tiếng chuông khuya Trẻ nhìn màn hình trong bao lâu thì an 加持成佛 是