Ôi quả bơ, beo béo, ngầy ngậy, thơm man mát thêm chút đường nữa thì hoàn hảo. Khi có bầu mình có thể ăn “cả tấn”, chắc vì thế nên giờ cục cưng của mình cũng “nghiện” bơ giống mẹ.

Sinh tố bơ, 30 giây thôi

Không chỉ có quả bơ không xay ra, mình còn cho thêm vài loại trái cây và hương vị khác để món sinh tố thêm hấp dẫn, uống hoài không chán.

Nguyên liệu:

1 quả bơ chín mềm ½ quả chuối 1 quả kiwi 1 hộp sữa chua trắng 1 -2 thìa đường syrup hoặc đường kính trắng 3 viên đá

Cách làm:

 

Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả. Chuối bóc bỏ, cắt miếng nhỏ, kiwi gọt bỏ vỏ và lõi.

Cho bơ, chuối, kiwi, đường, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ.   Đổ sinh tố ra cốc, uống liền.  

Mách nhỏ:

Nếu không thích cho đá, sợ loãng sinh tố thì bạn có thể để các loại hoa quả và sữa chua vào tủ ướp lạnh trước, sau đó mới xay.

N.D (Tổng hợp/GD)


Về Menu

Sinh tố bơ, 30 giây thôi

一念心性 是 佛教中华文化 若我說天地 楞嚴咒 福袋 慧 佛學 佛頂尊勝陀羅尼 su co chap cua dan ong vi quan niem gia truong niem tuyệt tác tôn dung đức phật chế tác 首座 nhìn rõ lẽ thật Thiền là sống tỉnh thức trong Chọn và xử lý rau quả mùa khô 上人說要多用心 Chuyện xưa mai trắng Hà thành Tiếng nói từ quá khứ Đạt Ma mất dép su can thiet cua bat kinh phap 文殊菩薩心咒 心灵法门 giòn niệm Phật nhật tụng Tu Gặp gỡ Giáo sư người Mỹ gốc Việt con nguoi vi dai vi tet cua nhung dua con xa que Lễ húy kỵ lần thứ 142 của cố Tổ đình Thiên Ấn tổ chức lễ húy kỵ Á virus Học thuyết Vô ngã của Phật giáo quang ngu cua thien su huyen sa tong nhat ï¾ å Nhân kỷ niệm ngày tự thiêu của Bồ Mùa sen câu chuyện muôn thuở Trà sớm noi doi Suc khoe nhung con dau khong giet noi doi cho cao Bình Thuận Chuẩn bị xây dựng khu tác thiếu vitamin d làm tăng nguy cơ hen suyễn chùa nam thọ phẠt trinh có những điều đốt mãi chẳng thành tro Trà Đi tìm gốc tích vua Lý Thái Tổ kỳ 3 chùa tự khánh Nỗi