Ôi quả bơ, beo béo, ngầy ngậy, thơm man mát thêm chút đường nữa thì hoàn hảo. Khi có bầu mình có thể ăn “cả tấn”, chắc vì thế nên giờ cục cưng của mình cũng “nghiện” bơ giống mẹ.

Sinh tố bơ, 30 giây thôi

Không chỉ có quả bơ không xay ra, mình còn cho thêm vài loại trái cây và hương vị khác để món sinh tố thêm hấp dẫn, uống hoài không chán.

Nguyên liệu:

1 quả bơ chín mềm ½ quả chuối 1 quả kiwi 1 hộp sữa chua trắng 1 -2 thìa đường syrup hoặc đường kính trắng 3 viên đá

Cách làm:

 

Bơ tách đôi bỏ hạt, nạo lấy phần thịt quả. Chuối bóc bỏ, cắt miếng nhỏ, kiwi gọt bỏ vỏ và lõi.

Cho bơ, chuối, kiwi, đường, sữa chua, đá viên vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay trong 30 giây đến khi thành hỗn hợp sánh màu xanh dịu nhẹ.   Đổ sinh tố ra cốc, uống liền.  

Mách nhỏ:

Nếu không thích cho đá, sợ loãng sinh tố thì bạn có thể để các loại hoa quả và sữa chua vào tủ ướp lạnh trước, sau đó mới xay.

N.D (Tổng hợp/GD)


Về Menu

Sinh tố bơ, 30 giây thôi

vムNgó sen ngọt mát Kinh kim cương khau 憨山 quach tuan du chuan bi to chuc live show nhac phat Mẹ tiểu đường Ä Æ đức phật nói về tiềm năng của con Đôi bàn tay ba hạnh đến một lúc 散杖 sự sống Ăn nhiều khoai tây có thể gây tăng do 吕良伟演的释迦牟尼是什么电视剧 Cái nhân sua hanh nhan giau duong chat cho nguoi an chay ba dieu can suy ngam trong cuoc song 大乘教 học phật mỗi ngày còn được sống xin đừng lãng co 佛曰 bai hoc tu cau be tat nguyen Lâm 乃父之風 士用果 ภะ vật 阿弥陀佛 什么时候出现 å 金刚经6个版本 khung lý chua à lang ngam ky quan phat à day Yêu Đất lam Hà Nội Lễ tưởng niệm 18 năm Đệ VÃ Æ Ã Æ Bắp ngọt chiên giòn chương vi 同分