Sống khỏe bằng xe đạp

Tất nhiên cũng có những người bán tín, bán nghi, họ tự đặt ra những câu hỏi đại loại như: “Không biết làm ăn thua lỗ thế nào mà phải bán xe hơi và đi làm bằng xe đạp?” hay “Chắc sắp phá sản rồi?”.  

Anh M. tâm sự: “Đời tôi, lúc khởi nghiệp, có sức khỏe và chiếc xe đạp. Từ chiếc xe đạp đó mà tôi đã gây dựng được cơ nghiệp như ngày hôm nay”. Vừa nói, vừa chỉ tay về dãy nhà xưởng của mình, anh nói: “ Từ chiếc xe đạp đó dần dần tôi sắm được chiếc xe máy để đi làm và sau này tôi đi làm bằng chiếc  Camry”. Khi tôi đặt câu hỏi: Tại sao bây giờ anh không đi làm bằng xe hơi nữa mà lại đi làm bằng xe đạp? Phải chăng công chuyện làm ăn của anh hiện nay đang gặp vấn đề?”. Anh M. cười phá lên và bảo: “Xe hơi tôi để đó và vẫn sử dụng đấy chứ, nhưng chỉ khi nào công việc cần thiết và phải đi xa”. Anh tiếp lời: “Chú thấy đấy, suốt ngày bận bịu với công việc, đến công ty thì chủ yếu ngồi vào phòng lạnh, ra đường thì lại ngồi vào xe hơi nên có vận động, thể dục được gì đâu.”. Giải thích lý do tại sao anh lại chuyển từ đi làm bằng xe hơi sang đi làm bằng xe đạp, anh M. cho biết: “ Tôi cảm thấy sức khỏe của tôi ngày càng đi xuống và lý do là ít tập tành, vận động. Chính vì vậy, tôi phải tăng cường vận động, tập thể dục hàng ngày và đạp xe đi làm là một phương pháp tốt”. Theo tính toán của anh M. thì: “Từ nhà đến xưởng khoảng hơn 5km, đi xe đạp hết khoảng 15 phút nếu mỗi ngày một lần đi, một lần về thì tôi đã có được hơn 30 phút tập thể dục. Vừa đạp xe, vừa ngắm cảnh, vừa có lợi cho sức khỏe mà còn tiết kiệm được tiền xăng”.

Ở Đồng Nai nói chung và ở TP.Biên Hòa nói riêng, hiện nay không ít người, đặc biệt là những người đứng tuổi chọn cho mình cách vận động, rèn luyện sức khỏe bằng cách đạp xe đi dạo phố vài chục km mỗi ngày thay cho đi bộ. Một số người bận rộn với công việc thì có thể chọn đạp xe làm phương tiện đi làm thay cho xe máy hoặc xe hơi.

Đi xe đạp: Có lợi cho sức khỏe và tiết kiệm tiền!

Như chúng ta đã biết, tay đua người Mỹ từng 7 lần vô địch cuộc đua vòng quanh nước Pháp - L.Amstrong. Amstrong bị mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt nhưng anh đã tìm đến xe đạp để rèn luyện sức khỏe, nhờ đó mà anh chống chọi được với căn bệnh quái ác của mình và anh đã trở thành huyền thoại của thế giới trong lĩnh vực đua xe. Ở Việt Nam, có không ít người bị bệnh ung thư đã rèn luyện sức khỏe bằng cách đạp xe đi dạo hàng ngày, có người mỗi ngày đạp xe từ 30 đến 50km.

Không bị bệnh, nhưng cụ Út - đã hơn 70 tuổi vẫn đạp xe đi dạo hàng ngày. Buổi sáng thức dậy lúc 4 giờ 30, cụ đạp xe từ 5 giờ đến 6 giờ 30 thì nghỉ và buổi chiều cụ lại tranh thủ đạp xe khoảng 45 phút nữa. Chính vì vậy, dù trên 70 tuổi nhưng sức khỏe của cụ vẫn tốt. Còn anh M. thì hồ hởi khoe rằng: Sau hơn 2 tháng đi làm bằng xe đạp, con người tôi nhanh nhẹn hẳn lên, đỡ mệt mỏi hơn trước rất nhiều”.

Ai cũng biết tập thể dục, vận động một cách khoa học thì có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có điều kiện, có thời gian để làm được điều đó. Trong thời đại ngày nay, khi các phương tiện giao thông hiện đại thay thế cho đi bộ, đi xe đạp thì có nhiều người mặc dù có thời gian nhưng lại lười tập thể dục. Đặc biệt, khi giá cả leo thang, xăng tăng vùn vụt thì có một số người lại chọn xe đạp làm phương tiện đi làm - dù bị coi là “ lập dị” song lại có lợi cho sức khỏe và tiết kiệm tiền bạc.