Stress có liên quan tới suy giảm trí nhớ không?

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng người cao tuổi ở tình trạng stress nặng có gấp đôi nguy cơ phát triển các vấn đề trí nhớ so với người cùng nhóm tuổi có mức stress thấp hơn. Và nghiên cứu này cũng khẳng định, giảm stress là tiền đề giúp làm chậm sự diễn tiến hoặc ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ Alzheimer.

Theo đó, người nào có nhiều biến động và stress trong cuộc sống là những người tiềm tàng nguy cơ bị suy giảm trí nhớ - theo tác giả nghiên cứu, bác sĩ Richard Lipton, trường Y khoa Albert Einstein ở New York.

Stress trong cuộc sống là những người tiềm tàng nguy cơ bị suy giảm trí nhớ - Ảnh minh họa

Trong nghiên cứu này, có 71 trong số 507 người phát triển chứng suy giảm khả năng tư duy nhẹ do bị stress. Mức độ stress càng cao thì nguy cơ suy giảm trí nhớ càng lớn.

Kết quả nghiên cứu cho thấy người có mức độ stress cao nhất sẽ có gần 2,5 lần nguy cơ cao hơn đối với chứng giảm trí nhớ, so với người có mức stress thấp. Báo cáo này được đăng trên Tạp chí Bệnh Alzheimer và các Bất ổn khác ngày 11-12-2015 qua.

Phụ nữ có mức độ stress cao hơn nam giới và mức stress cao nhất cũng biểu hiện ở nữ giới, trong nghiên cứu này.

Các chuyên gia cho rằng stress là yếu tố nguy cơ lớn đối với chứng mất và suy giảm trí nhớ. Các cách để giảm stress hiệu quả là tập thể dục, chơi thể thao và xây dựng các mối quan hệ xã hội lành mạnh để có sự tương trợ nhau khi cần thiết. Tuy nhiên, quan trọng hơn vẫn là thay đổi cách tri nhận các sự việc có thể gây stress trong cuộc sống hàng ngày, không phức tạp hóa vấn đề hoặc tình hình đang diễn ra.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Live Science)