GNO - Buổi sáng trời mưa, se lạnh một chén súp miso sẽ rất bỗ dưỡng với vị bùi của đậu, dẻo của khoai...

Súp miso cho bữa sáng

GNO - Buổi sáng dậy sớm được chuẩn bị món điểm tâm cho người thân, người thương là một công việc tôi vẫn thường làm hằng ngày. Tôi vẫn cảm thấy an tâm khi chính mình “gửi gắm” năng lượng vào bữa ăn để cả nhà cùng khởi động một ngày làm việc mới.

Nguyên liệu: Khoai môn (khoai sọ, hoặc khoai sáp đều ngon), đậu ngự, hạt sen, tương miso, ngò gai.

IMG_0192.JPG
Súp miso ăn nóng vào bữa sáng - Ảnh: Nguyên Hân

Cách làm:

Khoai môn gọt vỏ cắt miếng vừa ăn. Đậu ngự nếu là đậu khô thì ngâm nở mềm, xả sạch. Nấu đậu ngự gần mềm thì cho khoai môn và hạt sen vào, nêm muối, bột nêm rong biển và tương miso. Khi khoai và đậu vừa chín tới thì tắt lửa, nêm lá ngò tây xắt nhuyễn rất thơm.

Buổi sáng trời mưa, se lạnh một chén súp miso sẽ rất bổ dưỡng với vị bùi của đậu, dẻo của khoai, mùi thơm của ngò tây.

Ngon khi dùng nóng.

Nguyên Hân


Về Menu

Súp miso cho bữa sáng

Mâm nay Thêm bạn để khỏe mạnh Bí ẩn thiền sư bất tử Sư bà Diệu Không tu sĩ Mừng thượng thọ cư sĩ Tống Hồ Cầm nhÃƒÆ Lễ húy nhật cư sĩ Chánh Trí Mai Thọ tho phat tai nha va nhung dieu can biet Lâm Đồng Lễ đại tường Đại lão cây nêu và những giá trị tâm linh ngày Hệ phái Khất sĩ tưởng niệm cố hanh tri mat tong tay tang tai viet nam Em gái nhạc sĩ Trịnh Công Sơn trổ tài Kiên Giang Tưởng niệm 4 vị sư liệt sĩ li goc Tuổi æ å¹³å º Bác sĩ trải nghiệm thiền cùng Đức còn Bác sĩ LƯƠNG LỄ HOÀNG Người tu sĩ nên Thiền tập của hệ phái khất sĩ ngày Lòng từ bi của Phật A Di Đà tu tanh di da 3 ภะ toi da giac ngo dao phat nhu the nao nho 第一 相 正式 Uống trà để có trí nhớ tốt Huyễn thân ly xả đạo tràng thuyền ThẠTiệc trà chiều ở Bồ Đề Tâm Tàu hủ ky ngào chao Cháo gạo lứt hột mè tốt cho sức khỏe 佛教 临终关怀 vết thương tỉnh thức trịnh công Dăm bông chân nấm đông cô mÛi Bông hồng cho tình mẫu tử Chén trà trong sương sớm Bông hồng nào cho Cha hay song 365 ngay tron ven cung chu hieu văn Bông cải xanh thực phẩm tốt cho sức tôi đi tu bát quan trai Khoảnh khắc giao mùa liên