GNO - Thật ra bạn không cần dùng đến các thuốc hỗ trợ để thanh lọc hay tẩy độc cho lá gan.

Tẩy độc cho gan

GNO - Thật ra bạn không cần dùng đến các thuốc hỗ trợ để thanh lọc hay tẩy độc cho lá gan.

Người ta thường nghĩ rằng lá gan chỉ có thể được thanh lọc tốt nhất bằng các loại thuốc hỗ trợ để tẩy độc nhanh và mạnh hoặc hạn chế hấp thụ calories. Tuy nhiên, những hành vi đơn giản trong ăn uống cũng có thể giúp tẩy độc cho lá gan. Cơ thể chúng ta thật sự cần dinh dưỡng hợp lý cho quá trình thanh lọc tự nhiên của cơ thể.

buoi chum hay buoi dang.jpg
Bưởi chùm hay còn gọi là bưởi đắng là một loài cây cận nhiệt đới thuộc chi cam chanh

Sau đây là một số cách có thể hỗ trợ tẩy độc một cách tự nhiên cho gan và một số cơ quan khác:

Nói không với cồn và đường fructose

Đường fructose và cồn đều có tác động xấu lên gan. Đường fructose chuyển hóa thành mỡ tích lại trong gan và các mô.

Nếu hấp thụ quá nhiều đường fructose và tích mỡ trong gan sẽ làm cho gan trở nên yếu đi, và chức năng trao đổi chất của gan cũng kém hiệu quả.

Đường fructose có nhiều trong thức uống có ga, đồ ngọt và bánh kẹo.

Ăn bưởi chùm (bưởi đắng)

Bưởi chùm hay còn gọi là bưởi đắng là một loài cây cận nhiệt đới thuộc chi cam chanh, rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa có lợi cho tẩy độc gan. Một trong những chất oxy hóa có trong loại quả này naringenin - một hợp chất giúp gan đốt mỡ. Loại trái này có thể dùng mỗi ngày.

Làm bạn với hành và tỏi

Các loại thực phẩm giàu sulphur như hành, tỏi có chứa các phân tử cơ bản giúp bài thải một loạt các độc tố cho gan. Trong tỏi có nhiều allicin và selenium sẽ bảo vệ gan khỏi tình trạng quá tải độc tố.

Ăn hạt óc chó

hat oc cho.jpg
Hạt óc chó

Loại hạt này không có đường và chứa nhiều axit amin. Hạt không chỉ chứa nhiều axit béo cần thiết mà còn chứa lượng chất khoáng acginin cao nhất và enzyme glutathione chống oxy hóa hỗ trợ quá trình thải độc của gan và cung cấp oxy cho máu.

Uống trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa và rất giàu các catechin, chất chống oxyhóa có trong thực vật có chức năng loại trừ mỡ tích tụ, thúc đẩy hoạt động của gan và có tác dụng bảo vệ gan khỏi những tổn thương nặng do độc tố.

Đừng quên nghệ

Nghệ được chứng minh là có tác dụng chống nhiễm độc gan và tái tạo tế bào gan bị tổn thương. Nghệ còn là loại thực phẩm giúp lợi mật, tăng cường sản sinh mật, tốt cho người có vấn đề về túi mật.

Trần Trọng Hiếu (Theo Dummies.com)


Về Menu

Tẩy độc cho gan

介護施設 補助金 一覧 疑問を感じる 膝蓋腱 折田浩敬 大学生申请助学金的申请理由怎么写 삼에스 제주지사 두릅 요리 ソリッドワークス 穴寸法テキスト 韩漫 复仇 在线观看全集 플립 폰케이스 메이플 일반데미지 링크 泉りおん エロタレスト 猟虫強化 ワイルズ もう食べられないよ むにゃむにゃ Thiếu vitamin B12 gây lão hóa tự kỷ 가르시니아 부작용 디시 인순이 ルンデ ボートの原理 외쪽 오른 쪽 太子堂中 丢失菩提心的因缘 Tang 膨潤 意味 เช คประก นท พยประก ナビパーク港南第二 ハギ 膵炎 肉蔵 膵臓 ねぎ 臍膿瘍 thật 痛バ 男性用 崔红元 いすみ市 めだか 足が出る 言い換え 長野県 アパート 유니티 확인하는중 本物の川尻浩作 エステに行った 観世音菩薩普門品偈 山椒魚運動 神戸頌子 萬獸之王 benh am co that khong серсбкий фильм 聖福里 パンサー尾形 自宅はどこ 臨んだ クルド人 Sự thật về Bồ Đề Đạt Ma đại sư 山陽新幹線下り豊橋 Наталия Дайер вариант углублённой