GNO - Một số nhà nghiên cứu tin tưởng rằng, thể dục giúp bảo tồn các sự liên kết mạng lưới...

Thể dục giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ

GNO - Thể dục, vận động tốt cho sức khỏe chúng ta. Ngoài tác dụng giúp giảm cân, thể dục còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe tinh thần như: giúp cải thiện trạng thái tinh thần, thúc đẩy năng lượng. Một nghiên cứu mới đây cho thấy thể dục còn giúp bảo vệ não bộ.

005sk.jpg
Người lớn tuổi tập thể dục - Ảnh minh họa

Trong một khảo sát dữ liệu nghiên cứu phát hành trên Tạp chí BMC Public Health, các chuyên gia khẳng định: Tích cực vận động thể chất có liên quan đến nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer nhỏ hơn. Ngoài ra, nghiên cứu còn phát hiện rằng người đã mắc Alzheimer rồi vẫn có được lợi ích từ thể dục. Và người trưởng thành nếu có hoạt động thể chất tích cực có thể cải thiện được các hoạt động hàng ngày, khả năng nhận thức và sự cân bằng.

Hiện giờ vẫn chưa có cách trị khỏi bệnh Alzheimer nhưng nhu cầu cần thiết ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh cũng như giúp quản lý các biểu hiện bệnh ngày càng khẩn cấp”, theo tác giả nghiên cứu Kathleen Martin Ginis.

Ginis và nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Columbia Okanagan Anh quốc xem xét dữ liệu từ hơn 150 nghiên cứu về bệnh Alzheimer.

“Sau khi đánh giá kết quả các nghiên cứu có sẵn, chúng tôi đồng ý rằng hoạt động thể chất là có tác dụng thực tế, tiết kiệm về mặt kinh tế và là sự can thiệp có hiệu quả trong ngăn ngừa và quản lý bệnh Alzheimer và các bệnh mất trí nhớ khác”.

Bệnh Alzheimer là hình thức phổ biến nhất của chứng mất trí nhớ, tác động đến hơn 5 triệu người Hoa Kỳ và được dự báo đến trước năm 2050 sẽ tác động đến khoảng 16 triệu người - theo Hiệp hội Alzheimer Hoa Kỳ.

Một số nhà nghiên cứu tin tưởng rằng, thể dục giúp bảo tồn các sự liên kết mạng lưới và tạo ra những sự kết nối mới để hoạt động và duy trì sự nhận thức khỏe mạnh, bình thường của chúng ta.

Theo một nghiên cứu kéo dài trong nhiều năm, đi bộ mỗi ngày 40 phút cải thiện được khả năng tổ chức và lên kế hoạch, theo Viện Lão hóa Quốc gia Hoa Kỳ.

Huệ Trần
(theo Medical Daily)


Về Menu

Thể dục giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ

梁皇忏法事 いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 cõi To Thần đèn Tư Lũy đã ra đi lua chua tran quoc nam trong top nhung ngoi chua dep 浄土真宗 木佐上 道場 住所 tin tuc phat giao tịnh 饿鬼 描写 ï¾ï½½ 一日善缘 己が身にひき比べて 願力的故事 度母观音 功能 使用方法 bac hÓi Lâm 色登寺供养 随喜 Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ tự 荐拔功德殊胜行 Bất ổn về giấc ngủ ở thai phụ và สวดกฐ น 栃木県 寺院数 ก จกรรมทอดกฐ น bài văn hay của chú tiểu khi nhớ về Món chay mùa Vu Lan tại Seoul Garden Những dấu hiệu của bệnh tim 元代 僧人 功德碑 文殊 佛教算中国传统文化吗 ส วรรณสามชาดก Rộn rịp ăn chay tháng Vu lan 五観の偈 曹洞宗 tiểu sử hòa thượng thích từ vân 1866 五痛五燒意思 chÃnh bên Nơi tĩnh tâm và không gian dừng ไๆาา แากกา g Dâm 川井霊園 さいたま市 氷川神社 七五三 trá Thịt đỏ làm tăng nguy cơ bệnh đường Má i 蒋川鸣孔盈 こころといのちの相談 浄土宗