GNO - Thể dục được xem là cách giúp sản xuất ra năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần sảng khoái...

Thể dục giúp làm dịu các bất ổn tâm thần

GNO - Đối với người trưởng thành mắc phải các bất ổn tâm thần nghiêm trọng, thể dục có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này - theo một nghiên cứu gần đây.

vandong.jpg
Vận động giúp giảm bất ổn tinh thần - Ảnh mang tính minh họa

Trong nghiên cứu, các chuyên gia quan sát 38 người trưởng thành, tuổi từ 18-35 mắc chứng loạn tâm thần (psychosis) - là bất ổn tâm thần nghiêm trọng làm mất khả năng tương tác với thực tế, gây ảo giác và ảo tưởng. Tất cả các bệnh nhân này đều được trị liệu bằng thuốc và chăm sóc sức khỏe ngay từ giai đoạn đầu thông qua các trung tâm dịch vụ sức khỏe tâm thần tại Anh quốc.

Các nhà nghiên cứu áp dụng chương trình thể dục 10 tuần cho các bệnh nhân này. Kết quả cho thấy, nếu tham gia chương trình thể dục 10 tuần nói trên thì giảm được 27% mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và tần số xuất hiện của các triệu chứng trong suốt thời gian áp dụng.

“Tôi cho rằng thể dục là sự can thiệp hiệu quả với người mắc chứng loạn tâm thần. Thể dục giúp các bệnh nhân phục hồi cả thể chất lẫn tâm thần”, chia sẻ của tác giả nghiên cứu Joseph Firth -  Viện Não bộ, Hành vi & Sức khỏe Tâm thần, Đại học Manchester (Anh).

Theo nghiên cứu này, các bệnh nhân có tối thiểu khoảng 90 phút tập thể dục mỗi tuần, liên tục trong mỗi tuần; và trung bình khoảng 107 phút mỗi tuần.

Thể dục được xem là cách giúp sản xuất ra năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần sảng khoái cho người trẻ, giúp họ vượt qua các trạng thái tâm lý như suy giảm hoặc mất động lực có liên quan đến rối loạn tâm thần.

Tuy nhiên, tác giả nghiên cứu cũng nhấn mạnh, khuyến khích người bất ổn tâm thần thường xuyên tập thể dục, vận động thôi thì vẫn chưa đủ, mà phải tuyệt đối tuân thủ liệu pháp điều trị của các chuyên gia định ra cho bệnh nhân đó.

Kết quả nghiên cứu này được phát hành trên Tạp chí Can thiệp sớm trong Điều trị Bệnh tâm thần, ngày 14-3 qua.

Trần Trọng Hiếu
(theo Live Science)


Về Menu

Thể dục giúp làm dịu các bất ổn tâm thần

5 nguyên tắc để trở thành bậc cha mẹ Mùa çš chùa nam phÕ tho Thiền tập của hệ phái khất sĩ ngày đẻ Suy nghĩ về bước chân du hóa hạnh vội Phụ nữ trẻ có nguy cơ đau tim cao hơn cầu trời cầu mãi mà có được gì đâu 6 không toan tính càng hưởng đại phúc Bài thuốc chữa ho cảm cho người con rùa 13 Em còn trẻ vi tet cua nhung dua con xa que Lễ húy kỵ cố Hòa thượng Thích Viên Quy Lễ húy kỵ Hòa thượng Tăng thống Bửu cõi Nhà Mát 10 câu chuyện ngắn vềbài học làm lac son dai phat Mối quan hệ thầy thuốc Khánh Hòa Tưởng niệm Tổ sư Phâ t thờ bình an sự kết nối thơ thiền xưa và nay co van co tu quan chùa hội phước kỳ Ai có thể thở giùm ai Ai có thể thở giùm ai Nhờ thờ Phật mà thoát khổ luan một ngày Mùi quê hương thõng phat giao thien tong viet nam Cười ngày tết nói về hai mươi bốn loài hoa Già Tổng luận năm Thủ uẩn sテΠæ to di tam la chu nhan cua bao dieu hoa Bodhgaya một ngày ceo vc corp thiền để hạnh phúc chân Một ngày Thở và cười Mất ngủ tổng quan về quán đỉnh phần 1