GNO - Thể dục được xem là cách giúp sản xuất ra năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần sảng khoái...

Thể dục giúp làm dịu các bất ổn tâm thần

GNO - Đối với người trưởng thành mắc phải các bất ổn tâm thần nghiêm trọng, thể dục có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này - theo một nghiên cứu gần đây.

vandong.jpg
Vận động giúp giảm bất ổn tinh thần - Ảnh mang tính minh họa

Trong nghiên cứu, các chuyên gia quan sát 38 người trưởng thành, tuổi từ 18-35 mắc chứng loạn tâm thần (psychosis) - là bất ổn tâm thần nghiêm trọng làm mất khả năng tương tác với thực tế, gây ảo giác và ảo tưởng. Tất cả các bệnh nhân này đều được trị liệu bằng thuốc và chăm sóc sức khỏe ngay từ giai đoạn đầu thông qua các trung tâm dịch vụ sức khỏe tâm thần tại Anh quốc.

Các nhà nghiên cứu áp dụng chương trình thể dục 10 tuần cho các bệnh nhân này. Kết quả cho thấy, nếu tham gia chương trình thể dục 10 tuần nói trên thì giảm được 27% mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và tần số xuất hiện của các triệu chứng trong suốt thời gian áp dụng.

“Tôi cho rằng thể dục là sự can thiệp hiệu quả với người mắc chứng loạn tâm thần. Thể dục giúp các bệnh nhân phục hồi cả thể chất lẫn tâm thần”, chia sẻ của tác giả nghiên cứu Joseph Firth -  Viện Não bộ, Hành vi & Sức khỏe Tâm thần, Đại học Manchester (Anh).

Theo nghiên cứu này, các bệnh nhân có tối thiểu khoảng 90 phút tập thể dục mỗi tuần, liên tục trong mỗi tuần; và trung bình khoảng 107 phút mỗi tuần.

Thể dục được xem là cách giúp sản xuất ra năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần sảng khoái cho người trẻ, giúp họ vượt qua các trạng thái tâm lý như suy giảm hoặc mất động lực có liên quan đến rối loạn tâm thần.

Tuy nhiên, tác giả nghiên cứu cũng nhấn mạnh, khuyến khích người bất ổn tâm thần thường xuyên tập thể dục, vận động thôi thì vẫn chưa đủ, mà phải tuyệt đối tuân thủ liệu pháp điều trị của các chuyên gia định ra cho bệnh nhân đó.

Kết quả nghiên cứu này được phát hành trên Tạp chí Can thiệp sớm trong Điều trị Bệnh tâm thần, ngày 14-3 qua.

Trần Trọng Hiếu
(theo Live Science)


Về Menu

Thể dục giúp làm dịu các bất ổn tâm thần

ï¾ ï¼ 曹洞宗青年联盟 菩提 can 提等 Nguyễn 無量義經 hoc cach tu cai mieng Thiền Vipassana một nghệ thuật sống Ä Æ ร บอ ปก 唐朝的慧能大师 oàn 慧 佛學 tự tánh quan âm 1 lan chiec binh nut va nhung dieu ky dieu trong 五痛五燒意思 阿罗汉需要依靠别人的记别 Khái Pháp 心经全文下载 Vu lan 戒名 パチンコがすき 既濟卦 人鬼和 Ç 慧能 โภชปร ตร hoc phat 無分別智 Ñ 四念处的修行方法 neu 雀鸽鸳鸯报是什么报 不空羂索心咒梵文 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 về 閼伽坏的口感 寺院 不可信汝心 汝心不可信 首座 曹洞宗 長尾武士 念空王啸 皈依的意思 phat 因无所住而生其心 大法寺 愛西市 Äón