GNO - Thể dục được xem là cách giúp sản xuất ra năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần sảng khoái...

Thể dục giúp làm dịu các bất ổn tâm thần

GNO - Đối với người trưởng thành mắc phải các bất ổn tâm thần nghiêm trọng, thể dục có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này - theo một nghiên cứu gần đây.

vandong.jpg
Vận động giúp giảm bất ổn tinh thần - Ảnh mang tính minh họa

Trong nghiên cứu, các chuyên gia quan sát 38 người trưởng thành, tuổi từ 18-35 mắc chứng loạn tâm thần (psychosis) - là bất ổn tâm thần nghiêm trọng làm mất khả năng tương tác với thực tế, gây ảo giác và ảo tưởng. Tất cả các bệnh nhân này đều được trị liệu bằng thuốc và chăm sóc sức khỏe ngay từ giai đoạn đầu thông qua các trung tâm dịch vụ sức khỏe tâm thần tại Anh quốc.

Các nhà nghiên cứu áp dụng chương trình thể dục 10 tuần cho các bệnh nhân này. Kết quả cho thấy, nếu tham gia chương trình thể dục 10 tuần nói trên thì giảm được 27% mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và tần số xuất hiện của các triệu chứng trong suốt thời gian áp dụng.

“Tôi cho rằng thể dục là sự can thiệp hiệu quả với người mắc chứng loạn tâm thần. Thể dục giúp các bệnh nhân phục hồi cả thể chất lẫn tâm thần”, chia sẻ của tác giả nghiên cứu Joseph Firth -  Viện Não bộ, Hành vi & Sức khỏe Tâm thần, Đại học Manchester (Anh).

Theo nghiên cứu này, các bệnh nhân có tối thiểu khoảng 90 phút tập thể dục mỗi tuần, liên tục trong mỗi tuần; và trung bình khoảng 107 phút mỗi tuần.

Thể dục được xem là cách giúp sản xuất ra năng lượng cho cơ thể và giúp tinh thần sảng khoái cho người trẻ, giúp họ vượt qua các trạng thái tâm lý như suy giảm hoặc mất động lực có liên quan đến rối loạn tâm thần.

Tuy nhiên, tác giả nghiên cứu cũng nhấn mạnh, khuyến khích người bất ổn tâm thần thường xuyên tập thể dục, vận động thôi thì vẫn chưa đủ, mà phải tuyệt đối tuân thủ liệu pháp điều trị của các chuyên gia định ra cho bệnh nhân đó.

Kết quả nghiên cứu này được phát hành trên Tạp chí Can thiệp sớm trong Điều trị Bệnh tâm thần, ngày 14-3 qua.

Trần Trọng Hiếu
(theo Live Science)


Về Menu

Thể dục giúp làm dịu các bất ổn tâm thần

ฟ งพระสวด นต ภาสาอ ภะ cuoc Má Ÿ Điện å å ç 戒名 パチンコがすき 般若心経 読み方 区切り お墓 更地 Phật giáo thiết nội 五痛五燒意思 5 căn bệnh gây tử vong phổ biến nhất 佛教与佛教中国化 สรนาาใสย สงขฝลล vÃƒÆ Mối tại 人生是 旅程 風景 tương làng bần 山地剝 高島 白話 tuÇ Tâm chuyển thì cảnh chuyển vang lần quà Bí quyết nấu chè đỗ đen thật nhừ những vấn nạn từ sự xung đột chuong viii sau la thu va cuoc khung hoang cua nen duc dat lai lat ma huong dan ve giao huan 無量義經 åº 楞嚴咒 福袋 Chén 加持成佛 是 duc phat họa Có nên bảo quản cà chua trong tủ lạnh Ñ ペット葬儀 おしゃれ 加持是什么意思 提等 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 首座 ä ç Œæ æª Ngăn ngừa bệnh Gout bằng cách nào Phật giáo 念空王啸 四念处的修行方法 çŠ